控制情绪，方能控制人生

俗话说，人有喜、怒、哀、乐，月有阴、晴、圆、缺。情绪往往以人对某种事物的获得感和满意度而确定。能让人满意的事会让人欢快和喜乐，而不能让人满意的则会让人愤怒和哀怨。

好的情绪和坏的情绪往往给人带来的动力和能量也不同，欢快和喜乐的情绪会让人干事创业更加充满活力，而愤怒和哀怨就会让你觉得人生处处不如意，是干事创业的挡路石。

在生活中经常会见到很多人因为各种原因把自己搞的心情很低落，经常乱发脾气，从而导致家庭破裂、事业不顺，并且经常情绪低落乱发脾气导致自己身体不舒服。

就拿自己来说，昨天就和媳妇吵了一架，吵完以后自己就后悔了，深呼吸了几口，抽了根烟，调节了一下就赶紧给老婆打视频，又是道歉又是陪她买东西，好不容易哄好了。（这要是以前的脾气来讲，可能就直接开车回家了）

细细想来还是不值得，乱发脾气的后果就是身边最亲的人受到伤害。

我身边就有一同事，不管因为啥原因，只要自己不开心，就会甩个脸，你跟她好好说话，她就会大吼大叫，明明你没有惹她，而让别人看来就是你惹了她一样，让自己很尴尬，有时候经常听到她和家人打电话，不管是父母还是兄弟，经常听到大吼大叫，所以这样的人最好敬而远之。

调节好情绪再出发

计较的越多你就会失去的越多，情绪是需要经常调节，看书、跑步、运动、深呼吸都是很不错的选择，而我比较喜欢就是深呼吸。