文/小包总。 2018.8.10星期五
复盘239天
a区关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：早起时间：5:01连续早起341天，一杯温水，高抬腿10个，10个原地跳
2）跑步：晨跑5.0公里，用时29分钟，每天5公里，
3）跑步后拉伸训练，20个深蹲，健腹20个，
4)有氧操，动感舞步，四组用时19分钟，健腹轮20个，
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第十三天
2）Up英语打卡计划第七十二天，
3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：你在赌，高手在坐庄。前几天看到一段话，我看完一拍大腿，“哎哟，讲得太好了！”
畅销书作家马歇尔.古德史密斯，也是美国管理研究院（IMS）终生成就奖获得者，有一次，他谈起高尔夫球的顶尖高手。
顶尖高手嘛，自然是一招制胜，处处妙着，这是我们普通人的想法。
马歇尔说，不是。面对一个四杆洞，第一杆把球打上球道，第二杆把球打到洞口附近，第三杆打出“小鸟球”，或者用两杆推杆打出一个“帕”。
然后走向下一个球梯，重复之前的过程。简单，平淡，甚至有些单调死板。
可是，如果能成功复制这个过程直到打完18洞，通常个人最佳记录，乃至球场最佳记录，就已经被打破了！
所以，高尔夫球的高手们相信：不需要多么精彩，不需要一招制胜，一场平淡无奇的比赛就是一场伟大的比赛。
我之所以为这段话叫好，是想起前阵子世界杯闭幕，朋友圈里有人在抱怨。
他是我认识的人里面，世界杯期间赌球赌得最疯的一个。
他场场下注，押中了墨西哥爆冷赢德国，也押中了半决赛克罗地亚淘汰英格兰，甚至猜中过比利时3:2逆转日本的比分，但是大多数时候，都是希望落空。最后结算下来，还是输了几十万人民币。
我很想告诉他：你在惊心动魄地赌球，庄家们在按部就班地坐庄。你总想着一夜暴富，直到输掉底裤，庄家们只是平淡无奇地成功。你把命运交给运气，高手把收益交给概率。
太阳底下，哪有什么新鲜事。
4)减脂餐：每周学习制作一个菜，熟悉的菜的做法和味道
2）欢乐颂小区：全员复盘，景景迟到，
人际交往
C反思
这个世界上，关于个人成长的道理真的有那么多吗？
不多的，说来说去就是那么几条。只不过，不同时代、不同领域的高手们，换着方式表达出来而已。
这些道理谁都懂，甚至绝大多数你都看过学过，可是，这跟你是否能成功，是两回事。
有时候你会觉得，这是观念或者认知的问题，又有些时候，你会发现道理懂了那么多，还是过不好这一生。是观念造就行为，还是行为塑造观念？
我的答案是：都是，又都不是。观念当然造就行为，但是行为的结果会反馈回来，强化你的观念，或者质疑它甚至颠覆它。
在这之间，还需要一个更重要的东西：思考。
真正有价值的思考，才会在认知和行为之间，建立起“信任感”，就是刚才提到的“信念”。
而“专注”、掌握“节奏”的信念，必然为你带来一个又一个领域的成长乃至成功。而这一点，才是真正的高手追求的，所谓那些平淡无奇的胜利，不过是最终的表现罢了。
