孕育孩子，形象一点的比喻就像种地播种，有好的种子加上好的田地，种出的植物才能茁壮成长。
孕育孩子也是一样，老婆的卵子和子宫就像田地，老公的“小蝌蚪”就像种子，要想优生优育，不但要有好的卵子和子宫，好“蝌蚪”也很重要。
但越来越多的数据表明，当下不孕不育夫妻逐年增加，不论是出于工作事业压力还是生活习惯等，男方不育的人数是有增无减。
其中“老公”不育常见的问题有两个：
1、老公办事很“快”，会影响到小蝌蚪的质量吗？
2、老公精子质量差，会影响怀孕吗？
先来看第1个问题：老公办事很快，会不会影响到“小蝌蚪”的质量？
夫妻生活时间长短并不能影响精子质量，只要男性的精液指标良好（比如精子数、精子活跃的程度等）、能正常射精、有充分的受孕机会，就可以怀上孩子。影响精子质量的一般是睾丸病变、泌尿系统感染等，早泄本身不会影响精子质量。
第2个问题：老公精子质量差，会影响怀孕吗？
答案是：会的。老婆想要怀孕，老公一定要有健康的精子，健康的精卵结合后在子宫内着床，然后吸收营养、发育成长。如果老公精子质量差，会导致无法与卵子结合，即使受孕了，也容易发生流产或导致胎儿出现畸形。因此，男性朋友在优生优育的角度来考虑，也要在受孕前，改善精子质量差问题，避免引发胎儿畸和不育的后果。
想要小蝌蚪质量提升，怎么做?
研究表明，锌、硒和蛋白质可以提高男性精液质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能，提高免疫力，对备孕男性出现的免疫力低下、精子质量差，精子活力低以及精子不液化等精子病症有很好的改善作用。
因此，男性可通过补充锌硒、生物蛋白锌或锌硒宝育之缘来提高精子质量。生物蛋白锌可以促进精子生成，提高精子活力。人体充足的锌元素对提高精子健康度，及精子活力低以及精子不液化等精子病症有很好的改善作用。此外，在日常生活中要合理饮食，养成良好的作息习惯，同时进行适量运动。
备孕男性需要注意的是：
不良生活习惯如经常做桑拿、汗蒸，长期吸烟、饮酒，穿太紧的内裤等，也会影响精子质量，这些对怀孕也是有影响的，所以备孕期间一定要注意避免这些。
