2019-5-6晨间日记

今天是什么日子

起床：7:30

就寝：11:30

天气:    多云

心情：平静而稳定

纪念日：无


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：阅读32本书，写读书笔记

本月重要成果：转变思想，修炼心性


今日三只青蛙/番茄钟

学习陈果老师的幸福课


成功日志-记录三五件有收获的事务

每天都能做到7:30起床

已经开始学习用手帐本来做记录

通过这几天的学习，心态已经发生转变，每天的生活变得清晰，不再浑浑噩噩度日。


财务检视

今日无大的支出，中午会吃外卖，下班坐公交


人际的投入

无

开卷有益-学习/读书/听书

上班路上听会儿喜马拉雅


健康与饮食

今日步数：15000

今日锻炼：十五分钟

今日饮食：三餐


好习惯打卡

按时起床，每天吃早餐，打坐

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