2025.4.24（周四）
今日日志：
×昨晚早睡1:00
√早起（9:00）+锻炼（30min）
√日精进(20min）
关键词：专注、成长、自己可控
专注思维：当你能控制自己的思考方向，便获得相信可能性的能力。在获得确定证据前能坚定的相信。
训练：每天确定一个信念或可能性，然后从日常中去找到与之相关的证据、线索。
近一周的经历感受到：有时候退、慢，是为了更好的进。遇到问题、不舒适就是要发现问题是什么，接受，面对解决的过程。每次的少进都是克服困难的过程。专注于方向和目标，还是要不断的习练。
本周行动改进：更严格到具体时间、量、效果；更专注于每个当下具体任务；信念投入。经过这个过程，终于能开始沉下来提升些难度了。
早7:00起（最晚）；晚11:00睡（最晚）
