1、每天比闹钟早醒，然后开始起床，看今天的天气，记得每天关注天气情况（自己每天在坚持）；
2、下床第一件事就是烧水，喝一杯温水，清理肠道（自己每天在坚持）；
3、洗漱的同时，可以选择听听时政新闻，或者一边压腿一边刷牙（自己每天在坚持）；
4、每天尽量做到吃水果，苹果也好，草莓也罢（自己一周能有三天吃苹果）；
5、睡前泡脚的习惯一定要养成，泡走一天的疲惫（自己几乎每天泡脚）；
6、减少喝奶茶与饮料的次数（自己几乎不喝）；
7、不熬夜（自己在坚持每天十一点之前放下手机）
8、减少吃外卖的次数增加自己做饭的频率（自己几乎每天在坚持做饭）；
9、每天锻炼至少20分钟，通过运动发泄一天的烦躁感（自己在坚持锻炼）；
10、只买需要的，理性消费（也许是经济的限制自己只买需要的）；
11、每周整理一次衣柜、抽屉（让自己的小窝更加温馨）；
以上是自己的坚持，不知道能坚持多久但一直在努力坚持，只希望自己的坚持能给自己带来不一样的结果。
希望每个人都有自己的坚持，都有自己想要达到坚持之后的预期。
加油！陌生的城市陌生的人，一起坚持打卡。
