从小到大孩子都需要阶段性放空的。不太可能像机器那样没日没夜地按照流程运转。而放空的关键，不在于方式多么健康，不在于多么科学，而在于有自由选择的权利。
良好的切割能力，优秀的自控能力，能让人更好地学习和工作，也能更好地调整人的心态，使人活得更潇洒而健康。
这个世界没有纯粹的环境，人需要同时面对正道和诱惑，要在完全独立的情况下做出抉择。
任何问题的出现都只是漫长因果链条的最后一环，很难怪罪到运气的身上。而我们之所以还有问题突然出现的错觉，是因为既没有反思过去的习惯，也没有推演未来的能力。
真正有效的方法，并不是方法本身，而是执行的深入性和持久性。
知行合一：真正重要的不是懂多少，而是可以将其转换为持久的行为。
动机固然重要，它像是一台满负荷运行的发动机，提供源源不断的前行动力。但把车子操控好，只会踩油门显然不够。在技术能力不够的情况下，过高的车速反而更加危险。
费曼学习法
听课是单方面的输入，孩子接受多少不知道。但如果让孩子自己输出知识，就可以从输出质量上，看出他们的内部水平，也能帮助他们运转自己的大脑，以达到持续输出的目的。
老师少讲一些，引导孩子多讲一些，这样才能强迫他懒散的大脑慢慢运作起来。
认清客观规律，是尝试去解决问题的基础。
把一些比较低级却占用思维带宽的东西模块化，变成不需要再思考的肌肉记忆，然后抽出更多的注意力资源，分配给更高级的思考内容。
