一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上6点线上读书会主动诵读祈祷文。
2.我赞美自己，在早上8点的力量线上读书会，分享了自己的收获。
3.我赞美自己，中午给孩子做了葱花鸡蛋饼。
4.我赞美爱人，下班到家先把米饭煮好。
5.我赞美自己，对生活和历史文化有自己的看法和见解。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，早上茗月师姐在6点线上读书会带的补充能量催眠很舒服，让人能量满满，谢谢谢谢谢谢！
2.我太幸福了！我很感恩，彦菲师姐准备带领我们每天早上线上读书会，几本书一个轮回，帮助更好理解和应用师父教导的工具，提升大家的能量，谢谢谢谢谢谢！
3.我太幸福了！我很感恩，早上饭堂煮的芥菜肉粥味道很鲜美，厨师们辛苦了，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了！我很感恩，今天上午泡的桂花红茶味道很好，谢谢谢谢谢谢！
5.我太幸福了！我很感恩，今天一天没有下雨，蓝天白云，阳光灿烂，非常难得，谢谢谢谢谢谢！
6.我太幸福了！我很感恩，芸豆师姐家婆种的无公害芸豆和茄子很好吃，谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福了！我很感恩，公安局出入境大厅旁的自助取证机24小时开放，极大地方便了上班一族，随时可以取证，谢谢谢谢谢谢！
8.我太幸福了！我很感恩，路边的宜停车泊位为市民的停车提供了便利，谢谢谢谢谢谢！
9.我太幸福了！我很感恩，可以跟任芳师姐一起交流学习心得，谢谢谢谢谢谢！
10.我太幸福了！我很感恩，我生活的各个方面正在变得越来越好，谢谢谢谢谢谢！
