2016年8月13日，学习了第一课分身术，关于言语篇，看到大家的提问，从老师的回答中，得到了很多启示。
积极主动：自我决定论，我决定了自己要成为什么样的人
“我要成为让自己羡慕的人”-自从正式下定决心减肥，就经常跟自己说这句话，按照规定做运动，虽然不够积极，但还算主动吧，貌似有点儿前后矛盾，每次都是拖到不能再拖的地步，才强迫自己在dealine前勉强完成，然后觉得“满足”，满足感是不是有点儿低？以后要推迟满足感
刻意训练：你设定的标准决定着你的人
刻意的训练，训练的是“微笑”，打电话的时候对着电话微笑，在线聊天时，对着电脑微笑，因为有人告诉我：“你的微笑对方能感受的到，虽然看不到”
【导师回答】
1. 没有对错，只有是否合适
2. 如果你觉得不合适，那不合适在哪里，也就是说：对你不好的影响具体是什么么？这个影响大么？
活的时间越久（虽然我也还没到百年），越发现很多事情不能用对错来衡量，只能说是否合适，不同的人，角度不同，适合度也不同。以后会经常问自己，合适吗？哪里合适？不合适吗？哪里不合适？有什么影响？影响有多大？
我经常对别人说，汇报工作的时候，我们只需要陈述事实，不要进行批判，不要加入个人的色彩，除非你有特别的目的，说给别人听，实际也是说给自己听，很多时候，我们说的话，其实就是在说给自己听，自言自语很奇怪，所以说给别人听
