最近，朋友圈里看到很多人在转一首诗。
卓别林所写，冯小刚在《朗读者》里朗读的。
名字叫做《当我真正开始爱自己》
当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。
其实，谁都想真实。心口合一，或者，更深一层，潜意识和意识层面的合一，会让人内心产生足够的安全感和能量。那种感觉，就像踏在云层上，不觉虚无，只觉轻盈，踩在泥土上，不觉沉重，只觉踏实。但是，有时候，真实很难，为了别人的评价，为了自己的以为，为了约定俗成的做法，我们把自己慢慢丢失了。
当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。今天我明白了，这叫做“尊重”。
可能，我们都会说，我足够尊重你。只是，真的是吗？如果我想这样，而你不这样的时候，如果我是一个害怕失控的母亲，如果我是一个无法真实的自己，这样的时候，我没有办法做到尊重。而没有尊重的时候，会有很多强硬的牵扯和纠葛的心结，这些不畅通的元素，让生命的能量卡住，再卡住。
当我真正开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。
渴求别人的人生，就是一直处在生命生活的"比较"中，比较之下，有别人家的孩子，别人家的老公和老婆，别人家的什么和什么。这样的时候，那个“我”去了哪里？当我应该是、却不是最重要的所在时，我只能是那个长不大的孩子。
当我真正开始爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。
我自信吗，我以为我已经越来越自信。但是我还是会后悔，觉得如果当初这样选择就好了。我也常常难以平静，总觉得我现在的状态不够好，我设想的很多东西都没有来到我的生命里。那么，我还是不够自信。是的，时间和地方都没有问题，人和事情也没有问题，发生的所有一切，我从此愿意自信地认为，恰如其分。
当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。今天我明白了，这叫做“单纯”。
这样的单纯，非常渴望，但我也深知，这需要很多前提和基础。今早，还看到另外一篇关于周润发的文，他捐出了自己的大部分财产，他拍戏是因为喜欢，他穿廉价的衣服，坐地铁，逛菜场，是因为享受普通人的生活，他爱着妻子没有绯闻。文末说到：活到极致，一定是素与简。好喜欢这样的素与简，只是，我也深知，简素是心，不是形。当内心足够丰盈和富足的时候，素与简才是从容而不卑微的。
当我真正开始爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。
或许，谁都愿意远离一切不健康的东西。但是，为什么很多人都不能远离呢？因为内心匮乏，需要一些刺激，一些小小的坏，甚至大大的恶，来刺激生活里的乏味和沉沦。而这样的自爱，远离了乏味和沉沦，是泛着光，缀着香的，即使还没能全部拥有，也愿意永远追随。
当我真正开始爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做“谦逊"。
为什么这是谦逊呢？对自己谦虚，也就是如我所是，不苛责、不刻薄，愿意接纳自己的一切吧。
当我真正开始爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫"完美"。
哦，当下，此时此地，两个很美丽的词，我们对它们总是孜孜以求，但却总是不小心滑落出它们的范围。真实的人，自爱的人，谦逊的人……是可以在全心全意爱自己的时候，那个时候，自己无论怎样，也是完美的。
当我真正开始爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是"生命"。
生命里，总有一种能量让我们熠熠生辉，那就是心的智慧吧。
很有力量的一首诗，爱自己，是多么有力量的一种感受。
那么，就从现在开始吧，没有爱的，去爱自己，已经爱的，继续浓烈地爱自己。
