感恩今天按照闹钟起床，第七天的冥想，保持正念冥想，今天的数值百分之二十五的减压效果。赶上了支支老师早课系列的分享与自由舞动环节，玉兰老师更换了家里的玄关，一家人拾掇起来，有来挂绿植的，有摆放玩具的，一家人的关系在整理之中变得融洽起来，看到整齐有序的场面，也被滋养了，尤其是那株绿萝。舞动环节，我会跟着音乐自由的舞动，体验自由的快乐。

感恩今天最后一小时的小王子共读，第五章，因为共读，孩子们有了不一样的假期，他们过去摆烂的多，这个假期，他们八点前就起来了，觉着自己有超大的进步。我也正式的发出了一份反馈表，从最初走到结束，我也复盘一下，一会去做一个书面的总结。其实自己读的时候，只读出了，字面意思，共读时，我会被问到问题，从而读的会更深刻一些，同时，自己买的纸质版小王子也到了，这可以做下一步自己读书的计划。

感恩跟七哥一起去买菜，七哥知道我们喜欢吃什么，每顿饭基本不重样，孩子说，我们三是最好的我们，这是最大的褒奖吧，无论无何，我们三个在一起。努力，共进。感恩从卖牛肉的摊位拿到了一些打包塑料袋，回头孩子没空在食堂吃饭，就可以打包带点玉米呀，馒头之类的了。

感恩完成了九月听书的文字稿，看见了我过去弱化男性的特点，同时也出现抱怨他人的木马程序，我可以温柔，有力量，我可以做也可以不做，我为自己做，不对他人设置期待，有自己的边界，这些木马都可以被格式化。感恩觉醒的自己。

感恩鲜花带来一周的美好，整个假期里可以照看，剪枝，浇水，感恩新买的飘带发箍，顿时年轻好多，感恩我有一颗年轻的心。

感恩满屋子的阳光，外公一定会喜欢这里的温暖，感恩昨天喝了黄芪月季花山茱萸茶，今天整个人有力气多了，也能按时起床了。还可以规划接下来两个月的重点是什么了，自3500词汇整理结束后，我开始一项新的活动，为自己大的愿望，做铺垫。

感恩新买的一叶莲太大了，被我装进了盛菜的碟子里，也没有啥违和感。我真是勤俭持家的高手。