人到中年都是上有老下有小的，每天面对各种事务缠身，工作、生活、家事等让人精力疲惫。
处在这种情况下， 越发觉得要拥有一个好心态，还要具备一个“忘”字。忘掉一些烦心的琐事，就能从中脱身出来，而不被琐事所困。
还要忘掉自己的年龄，不要人还没老，心就先老了，拥有年轻化的心态，也能促使身体的免疫功能年轻化，从而延缓衰老的过程。
保持好的心态，让衰老来的慢一些，再慢一些。 不计较得失、不争名利、不嫉妒别人、不羡慕别人，从容的过自己的日子，平淡如水，不惊不扰，安然自在。
忘掉生活中的烦恼和忧愁，有时候要揣着明白装糊涂，糊涂一点就是善待自己。人生难得糊涂，糊涂并不是傻，而是一种选择、一种智慧，就是不和自己过不去。
人生，糊涂一点，快乐就多一点，烦心事就会烟消云散，生活就会更幸福，身体也会更健康。
人到中年，要学会做一个健忘的人，忘记一些烦恼、忘记一些忧愁。遇事要拿得起、放得下、想得开，不纠结，该放手时就放手。
人生不如意事十之八九，因此，学会忘记，是很好的养生，也是爱自己的一个方式，心静、心境才能清澈洒脱，做回真正的自己。也是修身养性，让自己变得越来越好。
