按每天工作8个小时计算，60岁退休。25岁开始参加工作，那么我们需要工作35年，每年按200个工作日算，那么我们需要工作：35年*200天*8个小时。说起来不多，但也不少。有人说，再好的工作，一年也会有400次辞职的想法，再好的婚姻也会有想离婚的念头。那么，如何让自己与工作保持一种初恋的感觉呢？以及出现瓶颈期时如何顺利度过呢？

    职业生涯犹如一次远足登山，初入职场，精力充沛，奋力向前攀登。途中的奇花异草，男女老少，着实让人兴奋不已——人的大脑喜欢新鲜的事物。到了半山腰，形形色色的人物，植物，事物，经历得差不多后，开始会出现疲惫感，难免会有想下山，回到原点之感。甚至会开始思考，当初是出于何种目的，而到此地来？

    SO，提前做好规划，虽然看起来无趣，条条框框，但至少明白为什么而出发。怎么出发，最终可获取到什么。

    那么如何做好职业规划呢？这里引用一下在《小强升职记》里面看到的一幅图，叫人生的6个高度，至少得明白自己生活的愿景是什么，以及学会找参照物，并明确自己当前欠缺的点是什么，以及接下去的行动是什么。来，一起看图：

想详细了解人生的6个高度可直接到百度文库了解：http://wenku.baidu.com/view/4902480df12d2af90342e605.html

    假如说，从来就没有规划，黑灯瞎火的职场上乱逛。某天突然清醒，发现自己陷入了瓶颈期，各种纠结，迷茫，困惑，忧伤。各种叫天天不应，叫地地不灵的场景，该如何自救呢？提供几个方法，不代表通用，毕竟每个人的阅历不同。

    1.仅是腻烦：如果所在的公司具有发展前景，仅是个人对一成不变工作产生腻烦情绪。那么则可以这样：

    到各大人才网络看下所做的职位，达到最高级需要具备哪些能力。比如，SEO这个岗位，SEO专员和SEO经理做的工作肯定是不一样的，那么，可以看下SEO经理需要具备什么样的素质和技能。再衡量下自身存在的不足点以及如何提升。当然，如果所在的公司对岗位规划明确，那么可以看下自己所在的职级是在哪个位置，要达到下一个级别，需要具备哪些技能，综合能力上面还欠缺哪些东西。如此，对个人的发展方向，就会愈加明晰果决。这时候，心思更多的会发在如何快速提升自己能力上面，就不会花太多的时间在纠结痛苦上面。

    2.看不到希望：拥有强大内心的人是会给自己创造希望，因为他们知道要去哪里，怎么去。如果属于这种看不到希望的人，那么，有可能是个人能力本身就有所欠缺，要么就是对自我定位不明确。解决办法也简单，如果是本身能力欠缺而导致在当下这份工作上面看不到希望，可以与同行人士进行沟通交流，扩大自己在这个领域里面的人脉，听听别人的心声以及看法，并加上自己的思考，如此对于自己为何会看不到希望会找到原因以及解决办法，如果是专业方面的能力有限，还需要对相应的专业能力进行提升，该参加培训就需要参加培训，该买书学习，就应该买书学习。（这是针对个别现象说一下：有些人舍得买名牌衣服，吃大餐，却舍不得花钱买书，或者报班学习，或者一味的做伸手党，这里谴责一下。因为买书或者报班，其实都算是自我投资的一种，越早投资，对往后的发展越有利。）

    针对自我定位不明确的人，可以结合自己的经历及专业，来重新规划一下。有一定的工作经历，即使对自我定位不明确，也好过没经验对自我定位不明确的人。因为有时候，在职场中，可以一步一步的找到属于自己的定位。

    3.未雨绸缪：

    雷德·霍夫曼在《至关重要的关系》一书中提到的ABZ计划，同样适用于职场。大致意思是，你得拥有3个计划，A计划，B计划，Z计划。A计划可以认为是现状的工作，B计划可以理解为是你可以再拓展的技能，或者兴趣。Z计划为应急用。在A计划和B计划都覆灭时，至少还要有Z计划在以备你不至于流落街头。因此，除了做好A计划里面的事项，还得适当的培养一项兴趣，或者拓展自己的其它技能，并且在平时做好储蓄。

    关于ABZ计划的详细解释，可以看这里：

http://finance.eastmoney.com/news/1368,20120224193189451.html