近来高温不断，宝宝出门运动没一会就满身是汗。一回到家，很多妈妈会端一杯水给宝宝喝。小编在这里想问问大家：夏天给娃补水很重要，但宝宝喝水有很多学问，你真的清楚吗?
宝宝每天要喝多少水？
正确喝水对宝宝身体健康很重要，而喝多了或者喝少了对身体健康都是不利的。那么宝宝每天要喝多少水呢?小编现在就说一说：
1.6个月以内宝宝
6个月内宝宝，如果是母乳喂养，通常无需额外喝水。如果宝宝是混合喂养或奶粉喂养，只要喝奶量正常，一般也不要喂水。当宝宝出现上火便秘症状时，妈妈可以在两餐之间少量给他喂水。
在这个阶段，每天总的水分摄入量是700毫升，宝宝摄入水分太多反而会使肾脏的代谢负担加重，甚至导致宝宝厌奶，不利于身体健康发育。
2.6个月到1岁宝宝
6个月以上的宝宝可以少量喝水。当天气炎热或者宝宝发烧、拉肚子时，妈妈要多给他补水。在这个阶段，宝宝每天总的水分摄入量是900毫升，如果宝宝不愿意喝白开水，妈妈可以多给他吃点水果或喝点汤。
3.1岁到3岁宝宝
1岁到3岁宝宝每天总的水分摄入量是1300毫升。妈妈可以每天给他喝点白开水，低盐清淡的汤或者羹。
4.3岁以上宝宝
宝宝越大，对水的需求量也会变大。3岁以上的宝宝每天要直接喝800毫升的白开水。
让宝宝爱上喝水，究竟该怎么做？
水是人体最重要的成分，约占体重的60%-70%，人的正常生理活动离不开它。那么妈妈如何让宝宝爱上喝水呢?小编传授大家几招：
1.和宝宝玩喝水游戏
妈妈可以和宝宝玩“干杯”游戏，通过游戏让宝宝爱上喝水。干杯游戏很简单：找来两个杯子，在被子里倒上水，妈妈和宝宝一人一个。妈妈和宝宝碰杯后，妈妈首先喝完水，宝宝也会跟着把自己杯里的水喝完的。
2.父母以身作则
培养宝宝爱喝水的好习惯，父母要以身作则。妈妈要经常在宝宝面前喝水，并做出很好喝的表情，让宝宝对喝水充满好奇。这样做有助于宝宝爱上喝水。
3.多多鼓励宝宝
让宝宝爱上喝水，父母就要多鼓励。妈妈要经常对宝宝说：“宝宝真乖，一杯水都喝完啦”“宝宝多喝水，这才是好孩子”。宝宝听了表扬，下次就能自觉喝水了。
4.家里不要常备饮料
宝宝如果爱喝饮料不爱喝水，那么妈妈就不要经常购买饮料，也不要在冰箱里放饮料。偶尔让宝宝喝忌口饮料，也要一次性喝完，不要有留存。
5.准备可爱漂亮的水杯
宝宝对颜色鲜艳的东西十分喜爱，妈妈可以给宝宝准备几个颜色鲜艳又可爱漂亮的水杯，轮换着给宝宝喝水，让宝宝始终对水杯保持兴趣，从而让他爱上喝水。
宝宝到底喝什么水好？
宝宝最佳的饮品自然是白开水了。白开水不但经济实惠，而且对身体健康有好处。宝宝喝白水不但能解渴，还能促进新陈代谢、调节体温。
夏天天气炎热，最理想的饮用水是凉白开。妈妈把水烧开后，放在水壶里冷却4-6个小时给宝宝饮用最佳。不过长期储存会导致水被细菌污染，因此一次不要烧太多的水。
