亲爱的妈妈:

今天是我参加实修营的第九天，从今天起，该给自己写信了，可是我觉得还是有很多话想与您分享。

所以我决定每天既给自己写信，也给您写信，我很喜欢通过这种方式与您聊天。

今天下午，因为给儿子取快递的事情不太顺利，我看到了自己升上来的着急与推卸责任的模式。

遇到事情不是先想着怎么去解决，而是第一时间想着去问责。

妈妈，我还记得，大概七八岁的时候，有一次，我在您眼皮子底下，不小心把家里的一只小鸡踩死了，被您骂了很久。

那时候的我，看着死在我脚下的无辜的小鸡，心里愧疚极了，一边又要忍受着您的责骂，我的心里又难过又委屈。

我很生您的气，你为什么不把那些刚买来不久的小鸡圈起来呢！它们在院子里跑来跑去，一不小心就很容易踩到它们。

从那次被您骂之后，我就很害怕，每次都会很小心翼翼，生怕再犯同样的错误。

我那时多么希望您能够停止责骂，然后告诉我:

孩子，不要紧，我知道你不是故意的，心里也一定很内疚，以后小心点就好了。

这也有我的责任，我不该把小鸡随意撒到院子里，如果我圈起来，就不会被你踩到了。

妈妈，我终于理解为什么我对爱人喜欢推卸责任的行为如此愤怒了！

因为小时候的我不敢向你表达我的生气，愤怒，所以，每次他遇到事情，不肯承担责任，我就会很生他的气。

可是今天下午发生的这件事情，让我看到自己又无意识的把责任推卸到了儿子身上，忘记了自己要承担的责任。

一出现问题，就找替罪羊的模式，原来我也一直都有。

我心里责怪儿子不该为同学买东西，而写我的收获地址，因为我最近买东西，都是让爱人帮我去取(写他的收获地址)，而他事先也没有跟我打招呼。

儿子昨天已经向我解释了他帮同学买东西的原因，我也向他表达了我不想帮他收货的想法。

可是仔细想想，他一天十五六个小时在学校里，又不能带手机，他在网上买了东西，让妈妈代收，也没什么错啊！毕竟我目前是他最亲密的人！

问题是他买的东西是什么我不知道，爱人前天取来了一个类似狗链子的东西，我以为是我买东西时，商家送的赠品。

哈哈，竟然还开玩笑地把它当做礼物送给了爱人。

昨天晚上儿子再次问起他买的东西，是否收到的时候，我才想起来，早几天我手机上收到的一条短信收获提醒，赶紧催促爱人去拿。

结果爱人去取的时候，人家说已经拿走了，还专门调了视频监控查看。

事实是真取回来了，可是一时半会对不上号，最后才想起来以为是赠品的那条类似狗链子的东西，是儿子买的。

我与爱人弄清真相后，俩人一起在家里笑的喘不过气来。

可是，妈妈，我觉察到整个过程中，从找不到东西的着急，再到对儿子的责怪，与过去您对我的模式又是多么的如出一辙啊！

我现在明白，您那时觉得我把小鸡踩死，就是因为我不小心，太粗心大意导致的。

后来，我也曾经很多次不喜欢我的粗心大意，尤其是因为粗心犯了一些错误后，就会陷入很长一段时间的自我攻击中。

我知道，那次被您责骂的伤痛已经深深地埋藏在我的身体记忆里了。所以长大成人后，才会一遇到类似的情况，身体就会产生很多自动化反应。

比如，如果是自己的失误犯了错，就会愧疚不已，这样的状态自然很容易吸引爱人的唠叨，埋怨与指责。

如果是对方犯了错，我表面上觉得要理解，包容，其实内在会心声责怪。

遇到问题时，也会习惯性的先寻找替罪羊，为自己开脱。

妈妈，我知道，您小时候，一定也是被父母这样对待的，所以您没办法给到我您没有体验过的爱。

我明白，您给我的爱已经远远超过对我的伤害，所以，不管怎样，我都依然爱你！

回信:

亲爱的女儿:

看到你写的踩死小鸡的事情，妈妈真的很抱歉，没有顾及到你当时的感受。

是的，你说的对，妈妈没办法给到你我没有体验过的爱，谢谢你愿意原谅妈妈过去对你无意识的伤害。

同时看到你现在对待自己的孩子也是在用熟悉的方式，我很内疚。

当然，我也很开心地看到你愿意反省自己，看到自己的问题，这是妈妈无比羡慕与佩服你的地方。

亲爱的女儿，你值得拥有更美好的生活！妈妈祝福你！