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对这段话我印象极其深刻，在日常生活里不断学着应用且屡试不爽。我一直不知道它的原理所在，今天读七哥的书才寻到了个究竟，原来这是修行中的法门：觉察！一切情绪都可以去觉察，一旦你开始觉察，你就会回到当下，也就是说让觉察到的情绪减弱。
我对这种觉察的方法满意也不满意，满意的是它毕竟能让负面情绪减弱，不满意的是它为什么就不能让负面情绪瞬间消失，直至永不再生呢？七哥听到我这话肯定会笑我：大妹子，想达到彻底空和无的境界，必须依赖于你自己慢慢修心得来，觉察毕竟只是个方法论而已。
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实际上每个人都会有这样“挑刺儿”的经历，每个人心上也都会有这么一根细刺儿存在，这刺儿或许是一句令你心碎万分的话，或许是一段让你欲忘不能的往事，或许是一段让你悲伤不已的感情，或许是一个因为爱恨交加深深镌刻在你内心深处的一个人。
如果找不到、除不去就做罢吧，毕竟道行不够深，还须慢慢修心。换个角度思考，也许存在即合理，这也许是另一种绝美和提醒的存在，让你念念不忘，常挂于心。不经意间这刺儿也许会扎得你生疼生疼，直至你恨它，可那又有什么不好呢？自古爱恨相依！也许它同样会说：我恨你，永不想见！难道这就会是真话？也许是爱而不得的恨心吧，可见爱得足够深。曾经的快乐变成了现在的忧伤，现在的忧伤有可能变成未来的快乐。所以从此我不执着于追求快乐，也不会再执着于去掉忧伤。
有刺相随，证明我痛快活过，还会继续好好活下去……
