最近盛传何洁离婚的新闻，于是得知原来她三年二胎，并且两胎都是剖腹产，曾经得过产后抑郁。对于产后抑郁，作为一个刚生产完的新手妈妈，也就终于有了发言权。
尽管医学界称并不是所有的妈妈都会得产后抑郁，但我却觉得，妈妈产后抑郁的发病率应该为百分之一百。也就是说，每个生产后的女人都会有产后抑郁，只是程度深浅罢了。除了少部分属于重度抑郁，通过一些偏激的方法试图去发泄或者摆脱，大多数其实都可以归于轻度抑郁的行列，伴有时常哭泣、沉默少语、脾气暴躁等表现，只是后来通过强大的内心自我调节之后，才慢慢地走了出来。
从潇洒自由的少女，变成了一天到晚围着宝宝转的妈妈，身份和生活的突然转变，远远比想象中更让人措手不及。
1、再见，小蛮腰
产后的身材，别提有多令人伤感。松垮垮的肚皮、散不去的妊娠纹、厚了几个度的肩膀，无论想消灭哪一个都是场持久战。每次上完厕所照镜子，想起以前平坦紧致的腹部、清晰可见的锁骨、弱不禁风的小身板，总忍不住要偷偷哭一场。
如果对自己的丈夫说（哎我现在真的好胖我要减肥），相比起（你一点都不胖就算你胖我也一样爱你），也许（确实比以前胖了点，不过没关系，以后我经常陪你运动，一定能够很快恢复到跟以前一样）要来的更有力量。
2、再见，小吃货
怀孕时候忌口忌了十个月，以为生完就可以解放，孰不知更惨。宝宝还在肚子里的时候，我们还能吃肯德基麻辣烫重庆火锅；一旦宝宝出来了，曾经那个小吃货就要消失了。因为我们要喂奶，我们所吃的一切，都将通过母乳传递给宝宝，上火的太凉的都不能碰，于是也就没剩什么可以吃的了。吃是快乐之源，没有了好吃的，整个人就不好了。
3、再见，整夜觉
自从有了宝宝，就再也没有睡过整夜觉。宝宝饿，该喂奶了；宝宝拉，该换纸尿裤了；宝宝哭个不停，该找原因了。平均每1至2小时就要起床一次，每次持续至少半个小时。刚开始非常不适应，每次在睡梦中被强制召唤起来，真的很奔溃很想哭。
4、再见，完全自由
以前想去哪，随手甩门就走；现在连去楼下的便利店，也要看时机。我们的世界不再存在说走就走的旅行，因为有了牵挂。的确，自由对于我们来说变成了奢侈品。于是开始叹息，自己的世界又重新变小了呢。
5、再见，百分百和谐
再和谐的家庭，只要宝宝出生，矛盾自然接踵而来。尽管清楚大家都是为了宝宝好，但始终没办法无视这些压力，这些压力通常来自年轻人与长辈在育儿观念上意见的不统一。除此之外，还有公婆和丈夫的不闻不问，也很容易让妈妈心如止水，对对方的不满或者恨就这样悄悄地埋下了根。
这就是很多妈妈产后的真实生活，其实现实比文字描述的要艰难更多，这些都是造成妈妈产后抑郁的主要因素。不想虚伪地把生育后的生活书写得多么的幸福美好，因为没必要。一个硬币有两面，话糙理不糙，种种的艰难与不如意，都能换来相应的幸福，看开就好。
当我写这篇文章的时候，儿子品谕正在自己身后睡觉，他只要轻声啼哭，我就要停下敲打指尖下的键盘，去看看他是否安好，确保无事然后亲他一口，回来继续码字。
这就是以前不曾有过的小确幸。
