以下为书最每节摘抄内容：
制定一份计划，在上面列出今天你所有关键的目标、活动、项目、生活上的责任。有没有可能在这些任务中，最重要的10%-20%代表了或可能代理了你80%-90%的结果？
今天就来解决这个问题：对于可以改变你的人生和事的少数活动，你应该花费越来越多的时间；对于不会影响你的人生和事业的低价值的大量活动，你花费的时间应该越来越少。
回顾一下你的相关任务、活动、项目。不断重复地问自己：“在工作或个人生活中，我出色又及时地完成哪一项项目/活动，会给我带来极大的正向回报呢？
每天的每个小时，你要决定这个时间单元最重要的事情是什么，然后约束自己不断地将时间用在最有价值的工作上。思考下一步最重要的事情又是什么，如此循环。
不管接下来要做的工作是什么，都 把安设定为一个目标，为此制定一项计划，并立刻行动去完成这项计划。记住歌德的那句名言：“只有找到能够吸引你、让你燃起内心激情的部分，并马上投入其中，你才能完成你的工作。“
在生活的各个方面，你都可以应用归零思考法来思考问题。不断地问自己：“如果我还没有开始做这件事情，而且我已经知道做完的后果，今天我还会如盯这般再做一次吗？“如果答案是否定的，那么这件事就应该创造 性拖延或取消。
根据你目前的状况，重新审视、评估你工作和生活中的活动，挑出其中至少一项，立刻放弃，或者创造性拖延，直到你完成那些更重要的事情为止。
现在，回顾你的工作计划，然后在每一项任务或工作之前标上A、B、C、D或E。选择标记为A-1的工作或任务，然后立即动手处理，切记必须在完成这项工作之后再开始做其他工作。
在接下来的一个月，每天都练习使用ABCDE法来处理每一项工作。这样坚持一个月以后，你会养成先处理优先级最高的任务的习惯，你的未来就会尽在掌握之中！
找出工作中的关键结果领域。这些职责是什么？把它们写下来，找出自己在每个环节内的优劣势。然后，确定一种技能，如果你在这方面优势突出的话，那么它将对你的工作有极大的帮助。
带着这张清单去拜访你的领导，并与他讨论清单上列出的工作。请他估诚实而中肯的评价。只有虚心听取他人提出的建设性意见，才能不断地完善自己并取得进步。此外，还要与你的同事、爱人进行近探讨、交流。在你以后的职业生涯中，应该养成定期进行分析的习惯。不断强化这种习惯。这个决定本身就能改变你的生活。
找出工作中最重要的1项任务。你可以问自己：“如果我每天只能完成1项任务，哪项任务能我的工作贡献最大？“然后重复两遍同样的问题。按照这种方法找到工作中最重要的3项任务之后，第天把所有的精力全部放在这3项任务上。
确定生活中最重要的3个目标，然后根据优先级别进行排序。针对这些目标制订相应的计划，然后全力以赴去实现。持续几个月至若干年之后，你会为自己取得的成就感到惊讶。
认真地检查你家中和公司的办公桌，然后问自己：“哪个类型的人会在这种环境中工作？“你的工作环境越干净、整洁，你就会越积极、高效、自信地投入工作。
下定决心，今天就把办公桌和办公室收拾得干干净净、整整齐齐，这样你会感觉每次都能高效地开始工作。
任意选择一个曾经被你拖延的目标、任务或项目，从现在就开始迈出第一步。有时候要开始一件事情并不难，你只需坐下来，反所有必要的步骤都列出来就足够了。
接下来，马上从第一步开始，一步一步、循序渐进地去做这件事情。最终你会惊讶地发现自己取得的成就非凡。
找出能够帮助你最快最好地实现目标的、最有效的关键技能。决定你必须具备哪些核心竞争力，这些核心竞争力能够在未来让你在专业领域脱颖而出。不管这些能力是什么，你都要设定目标、制定计划、开始构建和提升该领域的能力。在自己能力所及的范围内做到最好。
为了出色地完成最重要的任务，你应该制订一项个人计划，让自己充分地做好准备。专注于那些你具有特殊天分，并且非常感兴趣的领域。这是打开个人潜能的钥匙。
现在就确认你生活中最重要的目标。这个目标是什么？一旦实现这个目标，是否会对你的生活产生极大的积极影响？你工作中的哪项成就会对你的职业生涯产生非常积极的影响？
一旦明确了自己最重要的目标，你可以问自己这些问题：“是什么制约了我实现这个目标？为什么我还没有实现自己的目标？是什么制约我的进步？“找到答案后，立刻行动起来解决这些问题。你想做什么都可以，但必须行动起来。
为自己的每一项任务和活动设定最后期限和各个阶段的最后期限。自己制定一个“强制系统“。不断提醒自己设定的最后期限，不让自己有丝毫的松懈。一旦设定最后期限，就严格执行，力争提前完成工作。
在开始最重要的工作前，把你的第一个步骤都写下来，然后确认每一步需要用多长时间。在你一丝不苟地完成这些工作的过程中，让自己不断与时间家赛跑，并尽量提前完成工作。可以把这个当作一项游戏，让自己胜出。
控制自己的思想 ，让自己总是保持积极的态度。记住，你会成为你想成为的那个人，所以只说你想说的，只做你想做的。
勇于面对现实、承担责任，使自己保持积极的心态。无论遇到什么事情，都不要去批评、埋怨、指责别人。去改善，而不是责怪。集中思想和精力向前看，不要理会其他。
有效的方法就是行动，理论学习必须转化为实际行动才是有用的，所以在经后的日子里，第个月对自己有一个训练目标，让自己成为那个想要的自己，加油！
