因为不能接受自己是一个如此失败的人，在他的人生经历中，唯有表现优秀，唯有把自己装得很强大，才可以支撑起内心那颗不愿意面对失败的脆弱的心。
不能够放松下来，不允许自己不努力奋斗，不允许孩子不优秀，不允许自己不优秀，如果自己不优秀就会毫无价值，如果自己不优秀就没有活下去的意义了。因为自己的优秀才能支撑着他的生活。
崩得太紧的弦，让自己的神经高度紧张，自己的生活充满竞争，无时不刻都要彰显出自己的优秀，好让自己感觉好一点，也会顾及不到别人的感受，这也拉开了自己和别人的距离。
因为远离了自己的心，我们感受不到别人的心，也就少了一份心与心的交融。
这也让我们想起了每个人内心都有一个不愿意接受自己的，想尽所有办法把它隐藏起来的那个自己。
当我们不愿意面对自己的失败时，我们要拼命地让我们的生活的各个方面都显很成功，时刻都把自己光鲜亮丽，带着光环的一面展示出来。我们要给自己穿上厚厚的盔甲，好让自己不要去面对内心的脆弱，越来越远离真正的自己。
当我们不愿意面对自己的丑陋，我们就会想办法把自己打扮得很漂亮，想办法把自己不好的一面隐藏起来。
当我们不愿意面对自己的没有用，无能，就会去责怪外面的人，都是外面这个人让我这样的无力，不责怪外面的人就责怪自己。
当我们不愿意面对自己的弱小，恐惧，就会把自己武装得很强大，装出盛气凌人的样子，时刻准备攻击别人。
我们对内心有这么多的不接纳，不愿意靠近那个不够好的自己。这也是我们受苦的原因。
而当我们愿意去靠近那个不够好的自己，和那个不够好的自己呆在一起，就有机会看见这也只是是我们的一个信念，就会透过那个云雾看清楚真正的自己是那个平和、喜悦的存在！
面对下面的核心信念还可以欢迎这股力量回到我们身边，收回隐藏在伤痛下面的力量。
当我们把焦点放在外面，会发现每个人都是来强化我们的信念，而当我们把焦点放在自己身上，发现每个人来到我们的身边，都是来帮助我们消融这个限制自己的信念，让我们有机会看见真正的自己，面对刺激，你是接受呢？还是拒绝呢？接受让我们成长，拒绝让我们受苦！
而当我们真正的去面对自己的无力，去感受身体的能量，去看见这么多年来自己的隐忍，付出，一把心酸泪，为了不让自己去面对自己的无力，每天把生活安排得满满的，做这件事情的时候就想着下一件事情，脑子根本停不下来，总是一副风风火火的样子，到处都需要他去救火，根本就不敢去想当她什么都不做的时候，回到自己内心的时候，让自己活在这个当下的时候，喜悦就回归了，走完过程就傻笑，发自内心的笑声，内心轻松了，也收回了自己的力量，根本就不是因为外面有一个坏人，让你进不了过程，而是因为我们的那份排斥，拒绝，让我们没有办法进入，当感受到不舒服时，可以就自己的这份不舒服进入过程。
团队里面谁带我们去的过程不重要，重要的是大部分的人都能够找到自己的感觉，进入过程。我们的分享越连接自己的感受，越关注自己的身体的变化，也越给团体做贡献，让大家都容易去面对。
如果大家都停留在头脑上故事的分析上面，也会越来越没有感觉，故事是辆出租车，是帮助我们带出内心的感受，一旦连接到自己的感受我们就要下车，而不陷在故事里面，与故事脱钩。
时刻带着一份觉知，这是真的吗？觉知所到之处，就像一束光，让幻象消失，留下的都是真相，是哪里都不在，也哪里都在。
