我的体质实在越来越差了，已经差到我都不敢想象的地步了。今天上午，单位有活动，要求全体员工参与，我就在外面站了20来分钟，然后就冻着了。回到办公室以后，我在空调屋里暖和了一个小时，才刚刚觉得好像有些和缓。
中午11:10，我照例回家给孩子做饭。今天早上上班的时候，我本来想开车的，但是临走的时候发现，有一辆车正好横在我的车前面，我只好改骑电动车去上班，中午自然也就只能骑电动车回家了。尽管我已经捂得很严实，而且从单位到家，只有短短几分钟的距离，可是走到楼下的时候，我仍然感觉自己在空调屋里暖和的那一点热气又没有了。
因为感觉不太舒服，所以我就想着不如点外卖吧，先不做饭了。可是在客厅里坐了一会儿，感觉屋里温度还行，自己好像也还能坚持做顿饭，于是就简单地炒了两个菜。
我以为自己休息休息，身体应该能够很快恢复。可是万万没想到，下午又出现了状况。
下午1:40，我和其他同事准时坐上车，去另一个单位参加培训。我以为培训是去“享福”的，还从家里找了一些零食带上，寻思边听边吃。谁知道来到参加培训的会议室，我人都傻了，偌大一个会议室，空调一个都没开，坐在冰冷的座位上，听台上的专家讲了整整两个小时，整个人从头冷到脚。
终于熬到培训结束，我们坐车返回办公室，我将办公室的空调打开，坐在屋里待了整整两个小时，还喝了好几杯热水，但是毫无效果，身体里面好像被注入了一股冷气，怎么都出不来，要命的是，我又开始头疼了。
自打今年开始，我添了一个新毛病，就是头疼，之前每次来例假之前都会疼，一直疼到例假结束，20多天疼一次，不疼的时候很少。我发现每次只要我感觉头疼，我的额头一定冰凉，也就是说，只要受了凉，我就会头疼。今天这么一冻，寒气仿佛被锁到了头里，导致我又开始头疼。
我不知道这个毛病应该怎么治疗，好想找一个老中医帮我看一看，又不知道哪里有好中医。
如果说我现在七老八十了，哪怕五老六十呢，添了这么多毛病，我可能心里也会好受一些。毕竟人年纪大了，添点毛病很正常，可是我现在才四十多呀，身体这就不行了吗？
看来新的一年，我最应该做的事情就是去看医生。身体开始出现问题，应该尽早寻医问药，以免拖拉到后面，小毛病变成大毛病。
除了看医生，新的一年我一定要锻炼身体，必须要锻炼身体。运动增强体质，无论中医还是西医，我想这一点大家应该都是有共识的。
也不用等新的一年了，这次例假结束，我就开始每天晚上跟着手机做运动。同事教给我一个能够坚持锻炼的好方法，就是拿两块手机，一块看电视另一块做运动，转移注意力，锻炼的时候身体就不会觉得那么累了。
新的一年，希望大家身体都能好好的，健康才是一个人幸福生活的根本保障。
