室外的温度已经到5度以下，外出需要穿个轻薄羽绒服或者呢子大衣才行。如果没有风还好，但若是来股寒流，体感温度就会更低一些的。
但是室内却是温暖如火。平时穿个长袖单款睡衣裤，基本是正好。但如果是稍稍一动，还是会热。尤其是锻炼的时候，瑜伽相对来说会好一些，毕竟大都是相对静止的体式，虽很少会出现大汗淋漓的现象，但是也经常做到冒汗。
但如果是走路或者慢跑，即使穿着短袖，那也是汗液很快就会挥洒在传送带上。那叫一个热啊。
能不热吗，室内温度到了二十八九度了，这个还会开会窗凉一下。
不过比较好的是，做瑜伽最后休息术时，很好的发挥了地暖的好处。根本用不到老师推荐的加热垫，但如果在南方，那加热垫可能真的还是必备的。地暖让我省了一个加热瑜伽垫的钱。
周六一天基本是在晃晃悠悠中度过的。白天什么也没干，直到晚上，慢慢跑了半个小时之后，开始学习了一会。
这几天又开始慢慢走路跑步了，只不过是在跑步机上。不能让跑步机闲置时间过长，每年的冬季还是要用一用的。
跑完步休息了半个小时之久，才算是恢复正常，没有那么热了。便开始认真学习，之所以说认真，是因为我这次学习可是认真做了笔记呢，而且是传统做笔记的方式。
书橱里还有不少本子，平时根本用不到，现在好像写字很少。
这次我选择了真正的用笔记，觉得自己真的不会写字了。我在想，以后会不会孩子们都不用再学习写字了呢。
其实用笔记录一下，好处还是挺多的，至少记忆会深刻一点。就像我，看东西时觉得很明白很清晰了，但是很快就会大脑空空，忘得一干二净。而手写一下就会加深印象，并且在记录的过程中有助于理清思路，增强知识点的逻辑性。
今天周日，我要去单位，同伴说我大周末的，咋不过周末，可对于我来说，周末不周末的，没有任何区别，什么时候想去就去。
这两天还看了几句话，觉得挺好的。
别再动不动就把“年纪大了”挂在口边，你过得油腻颓废，身材走样和年纪没有丝毫关系，不过是“懒”而已。
那些认真生活的人，心里始终有梦，眼里始终有光。
别再有一点不如意就抱怨不断，你肆意挥霍，毫不珍惜的现在，可能正是很多人向往的明天。
