六月末我参加了家团体主办的“青少年学习无动力科研项目”，作为科研咨询师出席，每周与我的科研家庭工作一次，每周六督导一天，早上团督、下午示教。在这个过程里，我被不同的来访、不同的咨询师激活了许多内在沉睡和忽略的部分，这让我重新审视曾经的过往。

十几年前初学精神分析的时候，每每去理解那些拗口的专业词汇都会心生困惑，脑回路转了又转还是会迷失方向，为了弄懂一遍又一遍地去理解和体会，仍然觉得晦涩难懂。后来开始体验，参加团体，开始写文字，才慢慢用身体意识明白了这些词汇的意思，这个过程艰辛而漫长，甚至一度出现了抑郁的症状。如今想要说明白一个词汇，却仍觉得词穷，因为感觉只有身体意识知道了，那才是真的知道，而仅仅停留在意识层面是无济于事的，亦如曾经初学的我。

说到身体意识，是我去年开始学习的关系性全身聚焦中的精神载体，这是我的理解也许还存在偏差。我学习心理学的过程中经常会有封印被破除的感觉，而且封印是一层一层的、有软有硬有厚有薄，每次一个概念、一个意义能被身体意识所感知，那便是明白了，若仅是停留在意识层面的理解，离明白还差十万八千里。这就是很多家长说的，啥都明白就是做不到。

做不到就是身体意识没有接纳更不理解的表现，也就是知行不合一、心脑不一致。身体意识更靠近我们的潜意识和本能，是不会说谎的，就如爱情来临时无论你的意识接受与否，你的身体意识都会诚实地回答，比如看见那个人心跳就会加快、嘴角不自觉上扬、血液流速不受控制、欢喜悲伤皆因那个人而不以你的意志为转移，这就是身体意识。家长看见孩子学习结束玩游戏就会不自觉的生气、升出评判，这就是身体意识。即便意识上觉得自己是个开明有智慧的家长，孩子学习结束可以玩耍，但身体意识却诚实地呈现了你认为孩子应该一直学习、不能玩游戏的真实需要。是的，是需要，是家长看见孩子玩游戏那一刻的自我需要。这就是意识和身体意识的区别。不要急着说自己啥都明白，能做到才是真的明白了。

意识可以欺骗自己粉饰太平，身体意识却不能。《星汉灿烂》中嫋嫋的阿母看见皇后为女儿准备了丰厚的嫁妆和华贵的嫁衣，意识上让自己接受，觉得这是女儿的荣耀，但身体意识却是极端排斥的，但她不能内外一致将自己的需要讲出来，甚至不能承认自己的需要，所以一直很纠结很痛苦，一方面自责早年对嫋嫋的疏于照顾，一方面嫉妒、失落责怪嫋嫋不看重自己这个阿母，女儿也在母亲的纠结和别扭中感受到敌意，而感受不到一丝爱意。但好在她慢慢发现了自己的真心，她是爱嫋嫋的，无论嫋嫋做什么她都愿意帮顾，当她的身体意识开始接纳自己的真心、接纳对女儿的爱，她的内外越来越一致，而女儿也越来越能感受到母亲的爱。这就是意识和身体意识地区别。意识可以让我们防御外界的危险，但同时也可以防御我们内在真正的需要，因此只有身体意识和意识达成一致，也就是知行合一，我们才算真的明白了。

上个周末的督导，唤醒了许多陈年的记忆，那些痛苦的、悲伤的记忆在当时是致命的，但时至今日反观却成为宝藏。过往是每个人都抹不去挥不走的，如何看待过往身体意识起着决定性的作用，当我们意识层面的认知与身体意识不一致的时候，痛苦悲伤的记忆会一直阴魂不散折磨着你，倘若你敢直面这些记忆并与自己的身体意识坦诚相见，那这段记忆就会从痛苦和悲伤转变成一汪温泉，温暖和能量从泉眼不疾不徐地向外涌来环抱住你。

成长中每一个遇见都是机缘，不论早晚，太早不识得，太晚已错过，遇见就是最好的。不曾痛苦和悲伤就不会心生慈悲，不曾病过就不会理解病中人的苦楚，不曾在黑暗中捱过就不会懂黎明的曙光。

一切过往，皆为序章！