懒惰和怯懦，就像宇宙超强吸力狗皮膏药，紧贴在丫丫身上，怎么甩也甩不掉。
好几个月了，在不久后即将要提交的论文这项关键任务上，丫丫一直不曾动笔。因为她担心写不好，又怕写作时遇到棘手的困难，于是她总是逃避面对，她的怯懦和懒惰支配了她，她一拖再拖，眼瞅着截止日期的逼近她惟有焦虑和深深地恐惧。
听上去很不可思议，对不？向来各方面表现都还算突出的丫丫看上去并不是没这个能力来完成任务呀，为什么这次她就是停滞不动了呢。她的这些负面情绪为何如此猖獗肆虐，竟使得她终日郁郁寡欢，对眼前生活都快要全然丧失信心了？
答案是她的过于自我抨击。之所以懒惰，怯懦，焦虑，畏惧等等负面情绪可以操控她，都源于此。自我抨击是危险的，在人放纵时偶尔为之可以起到反省和纠偏的作用，倘若养成了习惯，不加克制，把放松误当成放纵，自己在心里把自己骂成丧家犬一般，也势必将自尊与自信摧残殆尽，不经意中也就丧失了对负面情绪的侦查力和对抗性。一个长期被自己抽打的遍体鳞伤乃至奄奄一息的人，要让她站起来跑步谈何容易，恐怕连走上几步都是难为她呀！
那么丫丫为何要如此惩罚自己呢？说来其实她最初的出发点倒是好的，那便是她想做一个严于律己的人，至少在学习和工作中，要认真对待不能松懈和怠慢。严于律己，这四个字好像是蛮严肃的，难怪丫丫为了贯彻它们要对自己下狠手呢。。然而，实际上，严于律己的意思并不该如此，它也不应该变成丫丫目前沮丧和颓废的元凶。丫丫在选择这么个原则来行事时，其实应该再认真细致地挖掘一下严于律己的真正内涵，这样在用它来指导自己的学习和生活时才不会不小心跑偏甚至出现和初衷南辕北辙的惨境。
严于律己，不是严肃刻板凶神恶煞地捆绑自己，像一个冷若冰霜的判官整日侦查自己的行为举止，稍有不慎就猛烈地抨击和谴责自己。其实，它应该是一种温和的，机智的，耐心的和细致入微的方式，最终目的是达到一种身心平衡状态下开展工作和学习的良性循环状态。就像开车时要聚精会神地遵守各项交通规则，这样才能既安全又顺遂。如果因为偶尔犯困了，或忘记某条交规，就猛煽司机耳光或者是罚跪，这种方式只会造成司机对开车这件事的心理阴影，最终司机不罢工才怪呢！
丫丫想通了，为了重新拾起前进的勇气和劲头，她打算赶紧走出那条整日自我抨击的错误的逼仄小道，回到真正严于律己的康庄大道上来啦。
