我把丈夫的联系方式删了之后，没有像以前那样崩溃。
我去雨崩神瀑，一个人走了10个小时的山路。路上没有人陪我说话，但我不觉得孤单。因为一路上，我看到雪山、看到溪流、看到牦牛，看到陌生徒步者对我微笑。我突然觉得：原来我不需要等一个人的回应，世界随时在回应我。
01. 我把注意力从“他”身上，挪到了“世界”身上
以前我走路，脑子里全是“他为什么不回消息”。现在我走路，看云、看树、看脚下的石头。以前我吃饭，想着“他有没有好好吃饭”。现在我吃饭，细细嚼，慢慢咽，吃到好吃的苦荞粑粑还会打包留到明天。
我不是不爱他了，是我把“爱的接收器”从“只对准他”调成了“全频段接收”。于是我收到了阳光的回应、山风的回应、陌生人的回应、梅里雪山的回应。
02. 世界给我的回应，比一个人给的更丰富
在飞来寺，酒店老板分我吃西瓜；在车上，司机认真告诉我怎么打车回家；在雨崩，客栈老板娘说“130元/晚，住下吧”。没有一个回应是我“求”来的，都是我走在路上，世界主动递给我的心。
我说：“好像每次遇到难事，宇宙都会来帮我。”不是宇宙偏心，是我终于学会了接受。
03. 当我不再等一个电话，我发现全世界都在给我打电话
那段时间，我的手机很少响。但我不在意了。因为我心里有一个声音，一直在跟自己对话。早上起来对自己说“今天想吃什么”，走路时对自己说“这朵花真好看”，晚上睡觉前对自己说“你今天很棒”。
我等的那个人没有回应我，但我自己，一直在回应自己。而世界，也通过无数个细小的瞬间，在回应我。
核心认知：
当你不再只等一个人的回应，你会发现整个世界都在回应你。阳光、风、陌生人的微笑、路上的风景——它们从不停歇。你把接收器调成全频段，就会收到宇宙给你的爱。
花姐说：
今天出门，不看手机，看路边的树、天上的云。你会发现，世界一直在对你说话，只是你以前没听。关注我，一起打开全频段接收器。
