今天我订了一个寒假计划：
1.每天早晨7：30之前起床，最好7：00之前。
2.做到每周三次大运动，包括跑步、游泳、打羽毛球……
3.每天要有小运动，如跳绳、拉吊环、户外散步、跆拳道品势练习……
4.早饭后写作业，时间最少1小时，午饭前休息。
5.每天抽时间阅读，时间不少于1小时，最好分两次。
6.每天作业时间3小时（包括学习），作业尽快写，最好一次性写完。
7.最晚1点吃午饭，吃饭时间30分钟以内。
8.午休时间1个半小时，3：30之前起床。
9.每天做眼保健操、弹钢琴、写日记、读一会英语。
10.每天9：30之前睡觉（除特殊情况）
