早在几个世纪前，人类就认识到，我们的病痛同时具有生理和心理双重因素。比如：脊椎问题其实与勇气有关。我们自己应该问问自己的心理在疾病中扮演了什么角色。我们很快就意识到自己有责任的。总是担心，紧张的几十年，不得骨质增生的才奇呢！其实也不要对自己太苛责了。在某种意义上，生活就意味着压力和紧张。它使我们筋疲力尽，但同时要清醒地认识到，或早或晚，我们都会死于这种或那种该死的身体及精神的综合病症。
雷蒙德.穆迪是一位科学家兼心理医生。他记录了那些有濒死经历的人讲述的一些现象。首先他们自己躺在一张床上，医生和护士为她们做着什么。接着他们看到人生中最惊恐的一幕，类似于穿黑暗隧道之类的感觉。他迅速地穿过隧道，走出来时，面前出现了一道光，这被认为是上帝或耶稣之光。这道光要求他们回溯自己的人生。他们大多数意识到自己的生活原来是如此的混乱不堪，不过，那道光非常的宽容，充满爱怜，指引他们回到生活中去。他们服从了。他们开始相信人死后将进入另一个世界，并且大大减少了对死亡的l惧怕。
我们活着，究竟是为了什么？面对生命的有限和短暂，其意义又是什么！因为你清楚地知道，你的存在是有限的，而且你正在寻找它的意义。仔细想一想，我们寻找意义本身就有意义的。也就是说，我们知道自己的生命的短暂和有限。才推动我们这样的寻找。人从低级生物群进化到高级生物群里，才会出现性繁殖，才会出现变老和死亡这样的现象。当我们被设定了最后期限时，我们能够学的最好。
伊利沙白.库伯勒发现，人频死时会经历四个阶段。1.否认，2.愤怒，3抑郁，4.接受。如果他们能够不气馁地坚持下去，与抑郁进行抗争，就进入第五阶段，接受。这是一种了不起的心灵的宁静，是天堂之光。坦然接受死亡的人，心中都有一道光。他们仿佛已经死去，而心灵和精神上又感觉复活了。他们看到的是一个美丽的世界。每当我们在心智成熟的道路上迈出重要一步，每当我们在自我改善的过程中取得重大进展，我们都经历了否认，愤怒，商讨，抑郁和接受的全过程。
