如果生活不规律的人想要改变生活习惯,建议可以在医院感受一下。
最近妈妈生病住院,周末我在医院陪护。晚上9:00以后基本上都很安静了,妈妈说她也睡不着,我们俩就开着电视随便看看,一直到12点才睡。
但是早上六点开始,一天的生活节奏就已经拉开了序幕,尽管此刻我依然很困。六点起床打开房间的反锁,几分钟后护士就推门进来送药,6:20左右清洁阿姨进来扫地拖地,6:30开始可以去食堂打饭等吃完饭,7:30护士送来了B超和CT的检查单,我们就要出门去检查室了。
排队、检查完回到病房的时候大概8:30,此刻才发现原来早上已经干了很多事、也等了很久的检查,此刻才8:30,如果是平时此刻还没进办公室。剩下的就是等待护士过来输液了。
在医院里的时间过得很快,一天的计划开始得很早,这也让我想起了以前参加时间管理的时候,老师都建议早上要早起的原因吧。早起一方面精神好一方面让人有充足的时间开始一天的工作,让人觉得时间多出来了很多。
只是平时主动不太能做到,但是医院里是节奏带走大家,就不得不说早起、做各种检查或者要做的工作,慢慢地纠正了生物钟吧。