减肥日记D3

减肥最重要的是要管住嘴，管住那些可以增加肉肉的食物。同事何姐说她之所以体重保持的好，一是不吃油条，二是晚餐不吃主食。她已经坚持了两年多了，她的坚持让她在入职现在的单位没有增加多少肉肉，依然很苗条。

昨天儿子去吃肯德基，看着他大口大口的吃汉堡，忍耐着真的是一种煎熬。为了减肥在不断的心理暗示下还是忍住了。

早上称体重比昨天轻了100g,这是对于汉堡说no的奖励。

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