每日一我
早起金刚芭比还是起来了，还是紫薯馒头
走起。踏实稳稳的满足感在两小时的早习，
丰盛的早餐里。早上安静的时间里完成一天
的进化。
中午去上普拉提课，发现完成动作竟然没那么累了，
证明我还是进步了不少，满足。
晚上做了一大盘青口，美美的吃完。
每日一善
鼻吸口呼的腹式呼吸，不止可以锻炼腹肌，还可以通过调整腹压
的方式纠正身体左右不平衡的问题。
每日一习
今天的习得还是托福背单词课，看起来枯燥的训练却可以打下夯实
的技能。我真是幻想家，怀着一刻勃勃雄心，却很少考虑合适的方法。
每日一得
成功的人都是善于安排时间的。
早上完成学习，编程+英语各一小时。
工作一天；晚上完成昨天的复盘。
10点睡觉。
10点睡觉必须坚决执行，才能满足我超长的睡眠需要。
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我善习得
无忧无惧
