今天分享一本书《只过必要生活》。

作者匠久，一位日本男性独立作家，曾是IT从业者。这本书打动我的地方在于：作者除了倡导减法生活理念之外，也给出了他自己的诸多实操经验。书中也有一些不太认同的地方，一些是因为文化，性别差异，另外一些是感觉很难践行，比如作者倡导属于自己的物品要控制在一个大号旅行箱之内，这一条，我估计很多女同胞会瞪大眼睛质问：那还要衣柜做什么！重新梳理了一下这本书的结构，挑选一些有感触的部分与大家分享。

为什么要过“必要生活”？

作者提出，必要生活就是“多一样累赘，少一样又不够”的状态，制定一个让自己感觉舒适的标准，在此基础上将生活精简至必要的状态。

这个范围听起来还是非常玄学的，但细想一下确实又很难给出一个具体的范畴，就像有的妹妹觉得三支口红足够，有的可能必须要集齐所有色系才满足。所以，这个“必要”的标准更多以符合自己的价值观作为参照，并以此作为努力的目标。

以我自己的感受来，如果觉得某一样东西带给我整理的负担和累赘感，从我掌控物品的状态变成我被物品掌控，这就必须要做减法了。我恋旧，很多旧物舍不得清理。喜欢留存各种电影演出票根，一些喜欢的或者有意义的衣物，各个时期用过的收藏的书等等。总觉得这些物品不仅仅是物品，他们记录了那时那刻的心情和生活，如果把它们扔掉了，连过往也一并清除了。

但是每次搬家或者换季大整理，这些东西会花掉大把时间，自己坐在这些物件当中，有种窒息感，特别是衣物。更要命的是随之而来的愧疚感，明明有可以穿的，为什么我又买了新的，肉体和精神的双重折磨。那些收藏的衣服，你第二年还是不会穿，那些留存的物品，他们依然一年又一年尘封在箱子里，意义在哪里？

对此纠结，作者的方法是：物品拍照，东西统统扔掉。把照片做成电脑屏保，经常看到便可以常常怀念。

用大脑和记忆去收藏，而不是囤占物质空间，我准备试试。

工作范畴的必要

办公桌面很乱，常常找不到东西，或者常常忘记带某样东西回家？作者的解决方案是，把所有的办公物品都装在一个背包里，背着去上班，下班时清空桌面，再把所有东西背回家。

看看他的背包清单

看起来很沉对吗？地铁可能都挤不上去。

但是作者说了，便利和清晰胜过寻找物品浪费的精力。因为所有的办公物品都在包里，不管你去了哪个工作环境，不用有任何担心，随时可以开干，走的时候，桌面清理干净，东西自然都在包里。表示认同。甚至对于笔的数量，他都限定在两支，一支圆珠笔一支钢笔。选择你最顺手的一支，用它就够了，再多，就是选择和收纳成本的浪费。

日常生活的必要

这个部分，作者提出的一个观点很打动我：对于日常生活中用到的物品，我常常在思考它存在的目的是什么。抱着这一朴素的想法，我不断调整生活必需品的规则。

作者家的卫生间和宾馆一样的标准，不是每日要用到一次的物品统统收纳到柜子里；不用浴巾，多备两条日常毛巾；没有拖鞋，卫生间地板和房间地板一样每天擦干净即可。

日常鞋子只有三双：一双凉鞋，一双皮鞋，一双运动鞋。衣服准备五，六件衬衣，裤子三条，内衣三套，外套薄厚各一件，强制轮换。家里没有洗衣机，没有电饭锅。小衣物手洗，大件衣物送去家附近的投币式洗衣机，做米饭用砂锅。

最后这两条表示可能不太符合我们的国情，首先没有公共投币洗衣机，就算有，我估计很多人也无法接受，其次做米饭这事儿，电饭锅省时省力它不香吗？

比较认同是一条是：杜绝批量采购，尤其是食品。买一送一之类的，要不然放过期，要不然让家人摄入过多的卡路里。

只有购买必需品才称得上划算，否则都是浪费。

信息必要

这一部分，主要说日常手机，邮箱以及社交软件。

对于手机，各种app，一定要节制，不常用的可以先卸载，需要时候再下载，减少手机内存侵占。

邮箱收件箱，保持零状态，收到邮件及时处理，然后分类放入相关文件夹，不要堆积。

对于社交软件，不需要就不用安装，按照自己的生活意愿和习惯去使用。

人们完全没有必要紧追技术的进步，不会使用新的技术，只不过因为那项技术不是你的必需品。

兴趣爱好必要

对于兴趣爱好部分，看作者的文字和态度也是有些纠结的，毕竟人人都有软肋。

有些人喜欢车子，把车里装饰到极尽奢华，塞满物品，有人喜欢收藏CD，存了好几箱子，有人喜欢收藏各种包包等等。

但是这所有你保留的东西，都会牵扯到一个打理成本，需要投入时间和精力。

作者提出，可以尝试用租借的方式代替收藏。

两个指标可参考：平时不怎么用但是价格贵的东西，平时不怎么用但是占地方的东西。

我觉得蛮有道理，当然如果你家有大house有菲佣，那这些自然无需考虑了。

总结

总得来说，读完这本书，你需要考虑两个问题：

1. 我是否真的需要这么多东西？

2. 家里是否还有可改善的可能性？

这个日常整理工作曲线图很象形：

屋里随着时间会慢慢变乱，心情随之糟糕，然后彻底大清理。但是在彻底清理之前和之后，都会有较长时间的烦躁期。但是如果日常随手整理，屋子不会变太乱，人也不会进入烦躁期。

这个我深有感触，房间做一次大清理，需要整整一天，会清理掉几大袋子出去，都是日常随手保留的说明书啊，塑料瓶啊，孩子玩具赠品之类的，累瘫。但是如果日常每天随手清理出去，房间一直能保持一个舒适整洁的状况，人也不会轻易抓狂。

要做到这种状态需要三点：

东西要少；了解自己的必要状态，目标明确；能立即发现多余的东西。

作者提出的一个观点我很认同：我们对待周围的物品，无论多有钱，有多大的地方，还是应该只保留自己的最优选择。因为如果选择了更多，你花费在最优选择上的精力和时间就会变少，维护程度也就下降了。这个最优并不是说最贵，而是你最喜欢。

以上就是关于这本书的分享。

精减非必要物品，把时间和精力投入到你更想关注的事物上，这样你会发现你对生活的掌控程度更高了。

只过必要生活，一起试试看。