低消费主义后的思考 

对阶层跨越的渴望和从众心理，是为了富而变穷。

用买买买来缓解焦虑，是一场自我精神的无尽内耗。

人与物、人与人的关系都尽可能遵从必要性。

物质的极简和精神的极简，意味着某种准确的丰厚。

01

高负债人群

为什么年轻人有收入却高负债？

——为了富，所以穷。

在豆瓣发起的小组“负债者联盟”引发了4.6亿用户，大体内容是：

25岁，20万，以贷养贷的滚雪球噩梦，准备向父母坦白了。

93年，负债30万，银行已经起诉我了。

网贷50万了，实在撑不下去了，该怎么办。

从小组成员发帖后，选取了一个月内的回帖，内容涉及到本人负债金额的有588个账号，总负债金额为1亿7724万元，人均30万元，负债主要原因是“超前消费”。

互联网金融工具的出现，让超前消费通过几个按键就可完成；社会阶级的贫富差距，通过短视频平台和社交软件暴露无遗；对物质的欲望被大数据推送和购物APP每日占据。

一大批“隐形贫困人口”出现了——为了看起来富一点，所以一点点穷下来。

消费行为是与特定的社会阶层牢牢捆绑。阶层是极难跨越的，但消费品给人的假象体验是充分且满足的。

同时，从众心理加速了大家换手机的频率、换车换房的欲望，以及一进直播间就会被网红牵着走。从众心理，正是出于对安全感的需要，这也是人性的弱点。

不知不觉中，我们的消费理念、消费习惯、消费行为已经被消费市场牵着走。直到负债到滚雪球都滚不动为止。

高额负债的人群首先要认清自己的欲望，有效控制，欲望的另一种正向力量叫做“理想”。

02

买买买购物狂

为什么家里堆的东西越来越多，但使用率并不高？

——为了缓解焦虑，所以疯狂买买买。

因为生活太累了，所以想买点东西犒劳自己。

这个口红看上去不错，我可以尝试一下。

这个品牌现在做活动，现在买很划算。

每一个物品似乎在下单时都有充足的理由，但大部分会沦为“闲置”。原因很简单：需求不够明确和具象。

打个比方，我想买一款咖啡，目的是为了中午犯困时喝以及健身时喝，那么我就用不着选择品牌化的星巴克，或者氛围感满满的挂耳式咖啡，我只需要一款简单干净的速溶咖啡即可。

同理，以上三种情况，也许可以更为具象化为：

因为太累了，所以买一个我自己非常喜欢吃、但平时舍不得买的食物。

这款口红看上去不错，我可以尝试在非工作日、和朋友聚会时涂。

这个品牌做活动，其中一款是我未来五年不会更换的单品，这次我可以购入两年的量。

需求的具象化，可以使我们更加清晰自己的消费动机、控制消费无边界，有效杜绝物质和空间的浪费。

如果试图用买买买来缓解工作的焦虑、生活的烦恼的话，那只会迎来新一轮的“精神内耗”。

03

低消费主义

购物的标准是什么？

——必要性养成的低消费。

2021年，我认真审视了人与人之间的关系、人与物之间的关系、必要性的。

一整年里，我没有购入服装、电子产品、化妆品等非必要性的物品。

起因很简单，我发现家里衣服和杂物太多了，但使用频率都不高。这一笔开销是毫无疑问的浪费。如果我把这笔开销利用在其他地方，可能产生的价值会更高。

然后开始整理：把可以使用的拿出来建立习惯去使用，自己用不上的送人或二手闲置，接着删除一些非必要性购物软件。除了日常必需品，不产生额外消费。

接着产生了心理变化：当不再频繁打开购物APP之后，内心更安定和平静，不会产生因为要购物而产生的对比、选择等耗费精力的思考和消耗。省下的更多时间和精力在自我相处和技能学习中。

同时，低消费的外部行为下，也产生了更为舒适的心理暗示——把护肤品用到空瓶心里会很安心、把食材都吃完会有成就感、把家里囤积的物品依次整理且划分好使用场景会更舒适。

物尽其用，是一种强烈且持久的满足感。

同样，这种人与物的关系延展到人与人的关系中，也同样适用。

有必要吗？行动前，先问问自己。

当人与外物和人际关系都处于相对稳定的状态时，内心一定是较为平和且自足的。

04

准确的丰厚

为什么less is more？

——因为准确，所以使简朴成为丰厚。

《圆桌派》中，周轶君谈到一个观点——less is more也许是在于准确。

虽然谈的是审美，但我认为这个观点在消费以及人际关系也是如此。

清楚地明白自己要什么，才是一次消费行为更为确切的动机；清楚地明白自己要什么，也是人际关系更为平衡的需求。

不断陷入茫然的物欲，是意念的单薄，也是对认知的匮乏；盲目陷于不必要的社交，是精神的虚弱，也是对关系的臆想。

无论是物质消费还是精神所求，都力求一个准确。

物质的极简与精神极简，意味着某种丰厚，因为准确，把简朴变得丰厚。