2019-04-24

两招预防睡觉手麻

图片发自简书App

1.调整睡姿。睡觉偶尔手麻不需要太担心，应该是压到手臂导致血流不通畅而导致。针对以上情况，可以在晚上多按摩手臂，或是调整为一个较为舒服的睡姿。

2.换枕头。可以挑选一个合适侧枕及平枕高度的枕头，让颈部枕在枕头上，让血液流畅，在睡眠中不知不觉调整。