刚才求助老妈，帮忙儿子幼儿园明天做一份鸭舌的事情！老太太一听这活，就开始她固有模式的演讲了：鸭舌贵，做玉米，你傻啊，……………我有些后悔自己刚才自以为是的决定（怕她无聊，让她做点事情，然后也可以一起来参加，当然我也可以偷懒）我果断打断她的话，你说得对，我刚刚没想这样多，要不我们选择便宜又有营养的。你觉得做什么比较好啊？她继续说：鸭舌就不合适做，一根多少钱…………我生气的打断她的话，我说：我想请你帮忙的，要是一直为这个鸭舌数落我，我们就没法好好说了。要不，你看看我们做什么合适啊？（当时我有情绪，语速太快，语气明显不耐烦，我妈倒是慢慢吞吞的说教）她说：反正做鸭舌不合适，……我直接掐断：算了算了，我自己弄。就这样说。然后很没礼貌的挂了！ 事后，我觉得自己一开始决定是没错的，但是没有预测好老太太的表现，也没给自己心理准备铺个底，最后情绪上来，懒得浪费时间这样的固有模式启动，即便她是最亲的人我也毫不留情。 觉察，多少时候自己也是这样和女儿沟通。 都说觉知的父母能养育孩子，更能滋养到自己。中国都是先富裕一部分人再带动全民富裕，我看我也是，先管好自己吧。
沟通这件事，真的和情绪有很大关系
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