你是否也有过这样的经历：曾经的双11，流连于购物平台，将种种必备物品填满购物车，生怕错过最低的折扣；早起睡前不停刷着各类新闻，娱乐消息，迟迟不舍放下手机，生怕错过信息；每一次聚会都必须参加，生怕被朋友遗忘；每到下午便想点下午茶，心情好时想吃，心情时不好时也想吃，进入情绪化饮食误区。
生活中，我们似乎总有各种各样的欲望，并且常常觉得，只有满足它们，才算真正对自己好。而在商家各种引导性广告的推波助澜下，比如秋天的第一杯奶茶，仿佛为放纵欲望找到合理的理由。
这些看似不经意的行为，其实都是当下欲望的体现：囤货与追逐双11低价，体现对物质和低价稀缺的欲望；早起睡前刷手机，体现对信息的欲望；频繁聚餐应酬体现对社交的欲望；想点外卖，吃太多则是对美食的欲望。每多一种欲望，就像在心智中多安装了一条运行程序，不断占用着我们的精神空间。
不少人满足于这样的生活，享受这样的生活状态，这条路我也曾走过。正因为曾无意识地沉沦多年，如今不再被物欲支配，我才意识到，那种状态其实是一种随意而不自控的生活模式。外界的诱惑与内心的欲望，一直在悄悄消耗我们的心智带宽，让人容易做出不太理智的行为，很难再有多余理智规划长远的目标。
我想起那次毕生难忘的买买买经历：那年双11节前两三周，我不停地浏览网页，看到喜欢的衣服，所谓的生活必需品放进购物车。每天醒来，睡前，休息，我都在某猫某东平台上反复流连。在平台大数据的持续推送下，我的购买清单越来越长，所有注意力都在双11那天做准备。当天消费超过2W+后，每天收快递又成了新的关注点，其间还有些不满意的商品需要退货，再次消耗注意力。前后一个月，我的注意力几乎全被这场购物狂欢所捆绑。
那段购物的经历，是我满满物质的欲望，回想那段过程，为这个购物行为感到心累。正因为内心空虚，才会出现不理性的消费行为。所以，即使拥有时间和金钱，如果没有足够的心智带宽，人也容易陷入空虚驱动的行为，进入无意识的大脑自动驾驶模式。
其实，真正对自己好，并非纵容自己满足一个又一个生活欲望，而在于清醒地识别并管理，理智去提升自我价值去达成一个个小目标，当我们能保持自我觉知，才能找到真正重要的目标，并稳步而扎实地奔向更好的未来。
