【心理咨询手记】——放过前任，升华自我
今天上午，咱睡眠心理中心一位女性来访者，她老公出轨了，并且要跟她离婚，她觉得世界都要塌了。
她特别传统。她说，如果老公能够保证以后不出轨，她一定是会选择原谅的。
她很想像其他人一样，发现老公出轨，让老公回心转意，往后至少自己掌握了主动权。没想到，她老公想都不想，就是“离婚”。
她觉得她这辈子完了。
生了孩子的女人，要怎样开始重新的生活。一地鸡毛，孩子又放不下，工作也是生活来源，家里的房子卖了，又要重新找房子。
她没有办法。
一个人在孩子睡着之后，躲在小旅馆里哭。
她35岁，尴尬的年纪，远离家乡，和老公离婚，好像全世界只有她一个人。
她绝望到无法开车，为了防止自己做傻事，她用仅有的清醒意识，每天打车上下班，保证自己的安全。
可是，没有人在意，她坐在后排位置上，止不住的留泪。
丁医生，帮帮我，我要尽快走出来……
我深表同情，“假惺惺”暴恶那个渣男一通。
然后，开始讲故事：
01.
最近看到一个视频，是金钟奖的时候颁奖会上，小S、黄子佼、曾宝仪又做了一回世纪大和解。
时值黄子佼向孟耿如求婚，两个前女友纷纷向这个前男友表达祝福，场面一时非常有趣。
小S一边拿自己开涮，一边调侃黄子佼，和曾宝仪，两个黄子佼的前女友，一唱一和。
曾宝仪在台上说，现在的三个人都过得很好。
小S还问黄子佼：我和她（曾宝仪）你比较爱谁？
曾宝仪解围，黄子佼下去后，和孟耿如坐在一起，对着台上笑。
这个视频看完的时候挺感慨的。
昔日的情人，分手后一度彼此弄得老死不相往来，后来释然，再成为朋友，若干年后，还能相谈甚欢，互相开玩笑。
大概也真的应了那句：放下了就好。
关于小S和黄子佼的世纪大和解是在2015年，在综艺节目上，小S一度落泪，自己当年自己对感情太冲动、太重视，所以才有了公开的骂战。并且当场向黄子佼道歉，而黄子佼也是泛着泪花。
那个当年对感情太冲动的事，就是坊间一直传的，黄子佼劈腿曾宝仪。小S在公开场合无数次喊话，于是黄子佼似乎在别人心中也是渣男无疑。
这之后，黄子佼的事业一落千丈。
小S是个能看开的人。说到底，当时也是黄子佼跟着曾宝仪走了，小S太重视感情才会如此。如今各自安好，彼此再说起，竟也是释然。
你看，时间哪有什么冲不淡的岁月，只有你放不下的过去的自己。
02.
没有谁放不下谁，没有谁放不过谁，只有自己放不过自己。
岁月不饶人，而你又何必饶过岁月。活得好看，才是对有生之年最好的礼物。
前两天，偶遇一位曾经的来访者，同样因丈夫出轨离婚，一度愤愤不平、悲痛欲绝，后来经过积极的调整心态，放过前任、升华自我，找到自己想要的生活，过得风生水起、有滋有味，真的很替她高兴。
她把自己照顾得很好，井井有条。颇有感触对我说：
“到了我们这个年纪，离婚这件事实在太普遍。大概是时间走得太快，现在的人，面对感情也是过于草率。
新旧交替里，最后发现，彼此都不是合适的那个人。”
03.
接着，又讲了一个民国人物张幼仪，大概很少有人比她活得更励志了。
不评价徐志摩，单从张幼仪的人生看，就是一碗纯天然的鸡汤。
被徐志摩抛弃，甚至被要求打胎。
后来和徐志摩离婚。远赴国外学习。
回国之后，凭着自己的努力，和兄弟的帮衬，一路成为了女商人。
但也真的应了那句，我那么努力，是为了多年之后和你喝咖啡的时候笑看人生。
后来，有人组局，约张幼仪和徐志摩再见饭局，张幼仪说，不介意。那时候的她，早就用半生努力，奋斗了属于她自身的价值，又何关乎一个男人前半生给她的影响呢。
再后来，年老之后，嫁给了苏医生，也算是完成了有钱、有爱、有梦的人生。
你看，女性自我的解放，从来不是别人带给的，而是自己赋予的。
过不去的是你自己，你阴阴郁郁，别人并不关心你的喜怒哀乐。
过得去的也是你自己，你海阔天空，别人也依旧不关心。
过不去的都是自己的苦，过得去的都是你自己的天空。
04.
另有一位曾经的来访者，现在过得很精彩，很多人问她：看你活得挺滋润的。一看就是没心没肺被宠大的吧。
她会诚实地回答你：完全不是。
其实，和现任结婚前，她也有过几段乱糟糟的相亲史。
也有短暂的恋爱史，也哭过、分手过、被劈腿过。
但后来，她都想开了。为什么？
你在一个人哭的时候，别人可在另一个人身边笑；你在一个人徘徊不前的时候，别人该恋爱恋爱、该吃喝吃喝、该拥抱拥抱、该结婚结婚。
你的烦恼都是你的自作多情，而你过得好，才是对未来最好的告别。
没有人不放过你，放不过你的永远是你自己。
如果你现在，或未来会经历感情的不如意，拜托你一定要懂得一个道理：不要为难自己，放过自己。
当然，最好是，永远不需要，永远甜蜜。——但，我必须告诉你，那只是一种理想中的状态。
05.
她从头到尾都在认真听，按我的要求做笔记，中间偶有提问，有时限入沉思，我边讲、边观察以控制讲话的速度和进程。
刚开始，她不断的抽纸擦泪，后来渐少，再后来发现她双牙紧咬，笔愈握愈紧，字写得越来越工整，越来越有力……
06.
最后，一起来分享她的心得吧：
谢谢丁医生，我懂了，我必须要面对现实，接受现实，改变我自己，放下该放下的，才可能实现要实现的。
悟性真是太高了，简直是至理名言，祝福她，为她点赞！
旭日东升
2018年4月3日
