如何解决懒惰问题？
首先要搞明白人为什么会懒惰？
学习过程中，我们虽然没有进行高强度的运动，但频繁使用大脑也是一种耗能。大脑虽然只占身体体重的2%，但消耗了身体20%的能量。
作为耗能大户，大脑会减少“自认为”不必要的活动。这里的“自认为”是由大脑潜意识决定的，不是我们主观决定的。
情绪是刻在人的基因中的原始驱动力。趋利避害的本能反应能使人产生情绪，情绪能促使人行动。虽然我们本能地想偷懒，但同时又会考虑趋利避害，避免遭受损失。例如当危险来临，逃跑显然比什么都不做更有利于生存。
懒惰是不是一无是处呢？
并不是，懒惰推动了人类科技的发展和文明的进步。如果人类没有懒惰的天性，也许今天还处在原始状态呢。
人类为了省力气，发明了各种工具，例如为了少走路发明了各种交通工具，为了便于通信发明了手机。
聪明的人类总是懂得如何平衡懒惰，做到与懒惰共存。既不鄙视自己的懒惰，也不让懒惰支配自己。
学习时，我们也要和懒惰共存，找到各种偷懒方式——有效的学习方法。例如，上课前花5分钟预习，让大脑理解得更容易，掌握得更轻松；课后再花5分钟复习，就能避免之后花大量时间二次学习。
懒惰是本能，与其对抗，不如顺应，利用懒惰让自己掌握更高效的学习方法。在这个基础上，逐步将学习行为变为一种下意识的本能反应——好习惯。
