都说良言一句三冬暖，恶语伤人七日寒。有些时候伤的疼痛，只是一种直白的痛，可以治愈，而心里的伤害却是隐性的万箭穿心，撕心裂肺的折磨，愈死生还的仇视。

今天晨练的时候，由于前些天做五体回春功肩肘疼痛，昨天炼习了108忏拜，这样肘臂的力量小了，而胸腔的膈肌拉扯又疼了，在练习的过程中都能克服，脑意识又不自觉的想起一些事情，什么是真正的痛和苦呢？在我看来，语言攻击的伤害，才是人身的致命伤害。很多人因为语言的伤害郁郁寡欢，长久抑郁，为一句话大打出手，造成严重后果，良言一句三冬暖，恶语伤人七日寒，因为我也曾经经历过这样的心痛，当时心胸就是那样狭窄，我就是觉得委屈，想想所有的付出都是一无是处，没有肯定，反而是挤兑，眼泪就像断线的风筝，控制不住流下来，心里憋屈，无处控诉，心真的好痛，呼吸都痛，越想越伤悲，头也痛，胸口的沉闷，真的是生无可恋，后来我去了觉醒寺，才走出那份伤痛，良言一句三冬暖，恶语伤人七日寒。

今日的忏拜再次让我感受到人生就是一场修行，在所有的不如意中去修炼自己，越来越好，好好说话，多些赞美。