今天下雨了，淅淅沥沥一直到中午；看看窗外，乌云笼罩。雨，丝毫没有停下的意思。
早晨起来看天气，知道不能出去走圈了。
锻炼身体我兼顾室内和室外，室内做深蹲、站桩、抻肩，这三项全能，是根据自己身体情况选择的。
在这三项中，只有站桩有点难度；它需要心静，若有一点心事，都站不下来。
而站桩的好处很多，你看外表不动，而实际上是外静内动。大成拳的养生桩是一代宗师王芗斋创立的，我只是知道一点皮毛，以后要深入学习其中的精髓。
室外就是走圈，拈花看草，拍景拾果。上午十点左右基本结束 ，回家喝点水吃点水果，中午休息一会，幸运的话，可来一个子午觉。
下午，上电脑写文，有时感觉无聊，便休息一天。刚开始无聊感非常频，写一写，这种感觉就越来越少。
我想还是没有目标，没有对成功的渴望和期盼，安东尼在【超越平凡】这本书里写到：你必须期待成功，当你渴望某种东西并为之制订计划和付之努力，你才能得到你想要的。
今天下雨可以不走圈了，但依然坚持，就在家里走，家里还有跑步机，只是跑步机早已不用了，我给它另一个任务，当一个美丽的花架。
中午吃冰箱里速冻饺子。
晚饭打算吃烤牛肉，喝啤酒，还有自己做的绿豆糕，可这绿豆糕做的黑乎乎的没有一点看相。
人家怎么做的呢，一看就有食欲。
生活就是这样，每日躲不过三餐，年轻时无论怎样，最终都归于平庸平淡平凡。
