昨晚睡得不好，10点半开始睡觉，但很长时间睡不着，后来迷迷糊糊睡着了，睡得不是很踏实，老是醒来。不过还好，不是像以前那样醒来就意识清醒，完全没有睡意。昨晚醒来后还能迷迷糊糊睡着，所以也还好。
今天不上班，迷迷糊糊地就睡到了早上8点。起床后赶紧完成昨天的复盘打卡，没想到被平台锁上了，只有重新修改，再重新发布，最终发布成功。
今天天气放晴，准备上午和老公去公园爬山。刚才老公看我在手机上点来点去，问我在干什么，我回答说，我又在进行健康生活100天打卡，他笑我说，不要搞这些，没有什么用。我说，不不不，这样打卡，才能监督自己坚持健康生活。
他不知道，坚持健康生活打卡，这真是太有用了。每天早睡早起、健康饮食、多喝水、多看书，然后复盘打卡。如果做不到，就无法完成打卡，如果撒谎打卡，又过不了自己这关，这样就能很好地监督自己去完成每天的健康生活任务。
在2024年，自己坚持了200天健康生活打卡，身体的很多问题都得到改善，体检时，很多指标都恢复正常。2025年，以为自己已经习惯了健康生活区，能够自觉坚持了，就没有打卡。结果缺乏打卡监督，我经常熬夜到12点过才睡，饮食上也越来越放纵，书也不读了，做得很不好。生活越来越不健康，以致体检时，很多指标又不正常了。
2026年开启，我决定在这一年再重新养好自己的身体，因为没有健康的身体何谈美好生活，所以，再次以打卡方式监督自己每天健康生活，并努力学习成长，不管困难有多少，我都不能放弃，因为我本来就是一个每天都健康生活的人！
