秋风起，夜微凉。黑夜像一只大手，笼罩住了大地。小区花园亮起了路灯，伴随着小孩子的欢笑嬉闹声，我迈起了轻快的步伐。
“生命在于运动。”父亲经常这么对我说。虽然年过半百，但他每次在球场上挥洒汗水，都让人感受到满满的活力。
辛勤工作的父亲，几十年如一日地坚持运动，身体身形保持良好的状态下，也保持着阳光的心态。这确实值得我去学习。
晨跑要早起，那就必须要克服自己的惰性。记得以前上学的时候，为了磨练自己的意志力。不管多寒冷的天气，都要早早起床，围绕学校操场跑上三五圈。
后来，每天跑步养成了习惯，也渐渐体会到了运动的快乐，课间十几分钟的时间都抓紧了去学校的运动场跑上两圈。
但是随着学业负担越来越重，再到后来，工作越来越劳累，渐渐放弃了这个运动的习惯。
然而身体素质和心理素质显然走了下坡路。
工作后见到了太多身体上和心理上不健康的人，慢慢领悟到了，人生在世，身体和心理健康才是最重要的，其他的东西不过是锦上添花。
最近，慢慢重拾当年运动的热情，一点点找回那个自律的自己。
