关键词：开心，幸福
成就感：8
幸福感：9
【今日行动计划】
1、作息：昨天2点睡，6:30起
2、运动：无
3、阅读：5分钟
4、写作：日复盘1篇
5、英语学习：无
【重要事件】
事件一：跟同事谈心，谈绩效考核
#事件结果#完成一半，明天再具体谈绩效
#迭代思维#
（1）经验方法：与人交流的专业能力与方法，他人当下情绪的识别
（2）不足教训：自己在这件事情拖得时间太长，增长了他人的负面情绪
（3）创意idea：多用具体的事情来做交流
（4）自我觉察：
自己的正念是无意识的状态了，更加倾向于正向反馈与正向引导
（5）认知提升：谁痛苦，谁改变，谁需求，谁解决
【今日小成就】
今天的自己很平和
【今日小确幸】
跟先生见面，哈哈哈，隔着屏幕终究没有温度
【今日觉察与思考】
不要去恨一个人，不要去讨厌一个人，因为难受的是自己
【今日感恩5件事】
1，感恩今天在高铁上帮我放行李的帅哥，非常绅士
2，感恩今天在下电梯时因为东西多，差点绊倒，一个小姑娘主动帮忙，并跟我说一声：注意安全
3，感恩阿锋今天来接我到展会
4，感恩朋友的推荐，寻人工作有了一定的进展
5，感恩先生的相约，不在一起吵，在一起时还是非常珍惜的
【今日学习】
改变自己的关键是创造价值。
【金句】
人生的差异往往源于人们看待生活的不同视角。
