人们生活在同一个城市里，不同的人会对这个城市产生不同的评价。有的人会满腹牢骚，说这个城市环境不好，垃圾很多，人们相互之间没有礼貌，对这个城市充满了不满。有的人会感觉这个城市很美，感觉花、树很漂亮，人与人之间互相帮助，对这个城市以及人充满了感恩之心。同样一座城市，为什么不同的人产生了不同的评判呢？这就是我们所了解的只是由感官经验塑造出来的世界，不是绝对的真实世界。世界上并不缺少美，而是缺少一双善于发现美的眼睛。
比如今天下雨，不同的人会有不同的评判。有的人说天下雨了，哪里也去不了，只能闷在家里，好枯燥无聊。有人说天下雨了，赶紧趁机打伞去雨中漫步，欣赏被雨冲刷的枝叶和小草，享受在雨中散步的感觉，感觉生活真美妙。有的人趁下雨赶紧在家歇着、睡觉、学习，可以很好的利用。有的人还要冒雨工作，感觉这个雨天真讨厌。那么，今天的雨到底是一个怎样的世界呢？外界下雨是一样的，不同的人内在的信念不同，关注点不同，感觉不同，便产生了不同的外在的体验。所以，外在的世界都是由自己内在感觉器官体验出来的，是主观的，并不是绝对的客观。
当我们明白了我们眼中的外在世界是主观的以后，我们明白我们生活的世界都是自己内心的投射，那么如何让我们的外在世界呈现美好呢？只需要改变自己的内部世界就可以了。改变我们关注的焦点，事情的意义，充满感恩、祝福的心，让我们外在的世界因我们内在的丰富而丰盛。
比如对待孩子的贪玩，如果我们关注点只看到孩子贪玩影响了学习，我们是不快乐的。我们调整一下关注点，看到孩子在玩的过程中，体验了美妙的生活，享受了他的快乐，孩子在做他自己，我们就会发现孩子能够痛快的玩真是一件好事情啊！我们改变了，我们眼中的孩子就变了，他的任何一个行为都成了我们心中的美，我们感觉是不是很快乐？
比如我们对待一个不喜欢的人，我们曾经关注他的缺点，感觉那么令人不舒服。现在我们知道，这个人在我们心中的形象是由于我们内在的关注点造成的，我们可以调整方向，看这个人有什么优点？哪些地方他做得非常好，值得我们学习？如果他满足了自己的需要，他又会是怎样一种状态？当我们内心想象他成功满足后的状态，我们自己的内心也会不由自主的愉悦起来。当我们再看这个人时，就不会再感觉那么不舒服了。
并且我们看到这个人令你不满意的地方，一定也是我们自己身上有的，因为只有自己有才能看到对方有，我们把看到的对方身上有的问题在自己身上找一找，我们会发现其实自己也有这方面的问题，这是我们不接纳自己的部分，我们接纳了自己也就接纳了他人。这个人是一面镜子，他照出了我们不接纳自己的部分，所以这个人更是我们需要感恩的人。当我们带着感恩之心看他时，尤其是他身上有的你身上也有，你还对他那么不满吗？当你对他感恩接纳时，他在你眼前的呈现会由你内心的改变而改变了。
因此我们无须改变外在的世界，我们也无法完全清楚外在的世界是怎样的，只需改变我们自己心中的世界，我们的人生便有所改变。
滋养小鱼：
亲爱的自己，今天在雨中漫步，享受在雨中和老公一起运动的感觉，欣赏那误以为春天已经来临的连翘花，那雨中的海棠果，一切都那么美！感恩自己的浪漫，感恩自己有一双善于发现美的眼睛，让自己的外部世界呈现的更美好。
亲爱的爱云，每天都看到你充满真情实感的分享，思想的火花不断迸发，指引着你更好的带着爱前行。我看到了你的坚持、努力、付出、大爱！我感受到你是一个心中有目标、带着满满的爱、醒走快乐人生的人！感谢你的引领，谢谢你！我爱你！
