挑战早起一小时
打卡第2天
今天早晨很期待这一小时的挑战。所以和昨天一样早起了几分钟，让自己更加能跟上时间的安排，而且打消了赖床懒散的想法。
任务清单：
冥想：
因为昨天的冥想不知所措，所以心里提醒自己：要学习这门课程。但是执行力好像并不是那么的坚决。所以在今天早上起床后就赶紧搜索并熟悉了一下流程，为了兑现诺言，为了不让那10分钟的冥想变得苍白无力。
今天冥想的内容：感受呼吸，感谢身体。随着心中的想法行走。听听鸟鸣，告诉自己可以开心，也可以难过。
阅读：
《思考致富》，今天所接受到的观点是：思想冲动的力量，而且这种想法越具体越好！将这种冲动看作是一种机遇，同时看到机遇出现的其他古怪的方式，从挫折中、失败中看到希望，是自己取得成功的一个重要一步。当面临挫折时，可以问问自己：我是否有主动的精神，不屈的信念和求胜的愿望。也GET到了机遇出现的方式，会以更加敏感的感受力去发现它。
自我激励（自我肯定）：
&泉水，奋斗之路月曲折，心灵却纯洁。
&如果缺少破土而出并于风雨拼搏的勇气，那么种子的前途并不比落叶美妙一分。
&只有品味了痛苦，才会珍视曾经忽略的快乐。只有领略了平凡，才能收藏当初丢弃的幸福。
@自我肯定：我的大脑拥有神奇的自愈能力。
我拥有很强的记忆力。而且一天比一天强。
我可以提高记忆力，至于改善到哪一种程度，取决于我坚定的信心与决心。
简书日记：
比昨天稍微熟练一点，很紧张，因为时间不足，但还是尽力去记录当下最真实的感受与认知。
晨练：
有动也有静，在运动的过程中去功利化！比如昨天同事说：跑步是要慢跑，重在消耗，而是与心中的任务去比赛。
今天还不错！✌✌✌快乐加倍！
