薛明伦 焦点中级九期 焦作 坚持原创分享第150天 20180724
这次约练约到了W老师和Z老师，W老师做咨询师，Z老师做来访者，我做观察员。
约练之前心情不是太好，本来准备做来访者，但是在进入房间，商量角色时，我说做观察员或者来访者都可以，W老师说做咨询师或者观察员，后来Z老师说她做来访者。
尽管如此，这次约练给我带来了很大的收获。W老师还很年轻，但是她的稳和她的敏锐的觉察力都让我十分佩服。并且，在咨询结束后，我的情绪也变得非常好了，感觉自己也充满了希望感和力量感。
1.暖场。感谢信任，强调时间，准备一杯水，调整座椅、姿势，保密原则，请放心。
2.咨询。
今天想聊些什么呢？
对儿子深深的爱，……已经尽自己的能力做到最好了。那期望通过咨询过程能够实现的是什么呢？
那今天我们多谈一些……还是……？
那可以多说一些吗？
赞美、概述、澄清、……
现在……要做一些更好的调整，您所要面对的是什么呢？
那您觉得自己身上有哪些不同，就会……？
您做些什么可以调节自己？
还有其他的方式吗？
还有呢？（没有）
比如说我们学习了焦点，焦点的理念怎样运用在自己、……身上？
……关系怎么样？（抓住分支聊，又能拉回主线）
“每个人在他的世界里都是对的”，适用吗？
您的觉察力特别棒，那现在再来回顾一下……。此时，您有没有一些新的想法呢？
具体化……
Z老师太智慧了，打断→不打断，听，认同的给予赞美、讨论，不认同的不争论。在他的世界他是对的。
是您的觉察力特别好，特别智慧。（感谢）
情绪状态评量。现在在你面前有一把尺子，尺子的两端分别是1和10，1是情绪状态很糟糕，10是情绪很好，在咨询之前你处于哪个位置？（2）现在处于哪个位置？（6）您是怎么做到的？接下来希望分数有什么变化？您做些什么可以让自己达到这个分数？
畅想一下，跟老公关系融洽，跟孩子、整个家庭之间会是一个什么状态呢？
还有没有想聊没有聊到的？
在咨询中，每个来访者都带着自己的生命故事而来，他们心情压抑、情绪低落，看不到生命中的光。我们焦点的咨询师，要能够跳进去再跳出来，通过倾听、共情、赞美……引导来访者看到自己的成功经验、自己的努力、自己的资源，也看到自己和家人负向情绪、语言、行为背后的正向期待以及在家庭每个成员之间流动着的爱，让来访者逐渐靠近光的地方，带着希望感和力量感重新走进自己的生活。这真的是一件很了不起的事。
