照顾好，生命中最重要的人！

不同时期读同一本书会有不同的感受和收获，感恩这份美好的体验！

再读《不吼不叫》，谈到吼叫发生的诱因时，导致父母情绪爆发的典型原因包括：疲劳、压力、饥饿、兄弟姐妹间的争斗、孩子不听话和淘气导致的烦躁，等等。突然想起学DISC时，海峰老师提到的，“照顾好生命中最重要的人”

身为父母，特别是妈妈，有时很容易陷入，我要照顾好所有人的态，而偏偏忽略了一个最重要的人——自己。

先照顾好自己，体会自己身体的反应，体会自己内心的感受，接纳当下自己的状态！当我们能够让注意力回到自己身上时，理智也就回来了。