你睡得好吗？

后半生富养自己最好的方式：睡觉。

有很多人不知道自己为什么莫名其妙地长胖了，身体变差了，脾气也变得暴躁。

我们一般习惯从饮食和运动上去寻找原因，调养身体，却恰恰忽视了一个很重要的因素：睡觉。

恰如老话所说：“药补不如食补，食补不如睡补。”

睡得好，胜过世间一切灵丹妙药。

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