20191123第七次周检视（20191117-20191123）
一、查看梦想版
二、日历中完成的事务
孩子的兴趣班接送（周一、三、四、五、周日）
自己的瑜伽课程（周五）
三、清空奇妙清单的收件箱，列出清单中完成的事务
订绘本
补充维修
日历中斋戒日
四、对奇妙清单中所有项目进行检查并调整优先级；调整后2周内紧急项目情况
五、本周温馨时刻及点滴成果(八大关注维度)
八大关注
一.家庭（含父母、夫妻、子女）
1.1、爸爸周六回家，给我们带回来美味的小鱼仔！
1.2、吴天影听课在家，我围着孩子转。
1.3、笑笑半期考跟历史老师交流后内心是焦虑的,造成自己不能淡然。
2.学习
2.1 道德经第十章。
2.2、《思维导图》无
2.3、英语听读23个短文加自然拼读组合
这周英语听读完成率80%
2.4《入行论》50课
3.社交
佛学同学互学
4.财富（收支情况、投资）
4.1 记录本周3171饮食500,维修450，衣交通70，医疗2000，
5.休闲(旅行等)
5.1 周六带大女儿看《决战中途岛》
6.事业
暂无
7.健康(运动等)
轻运动:瑜伽1次
户外跑步健走共四次
7.1 早起6:30前起床 (4/7)
继续努力
7.2 运动3次（3/7）
继续努力
冬天到了朝着目标继续努力
7.3 早睡23:30前上床(0/7)
需要调整改进
8.效能
8.1学习用番茄钟
8.2 运动家务闲暇中听《道德经》《入行论》
8.3 和女儿一起英语听读。
六、90天践行目标
1. 每天06:00早起，完成3/7。
2. 每天阅读半小时（4/7）
3. 每日运动1小时。（3/7）
4.周检视的践行
七、本周可提升的地方（或问题）
1. 改善晚睡的困境,但在难忘的高中生涯中想多陪伴女儿，传递更多的温暖。
2. 计划时间安排。
3.精力很容易就疲惫了。
八、本周青蛙事件完成情况可提升的地方（或问题）
1. 已完成本月第三次周简书分享。
2. 每天的精力好好维系。
3. 阅读《中国通史》。
4.佛学课笔记。
九、下周大青蛙（目标）
1. 英文学习时间每天3-6课
2. 佛学课一周一课自学
3.计划家务学习时间。
4.大学填报前期准备，看文科专业
5. 阅读《中国通史》,读背《道德经》1课。
感恩您的阅读。
2019.11.23
