第5天的思考

       

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      ps:每个人内心都有一个太阳

        一天24小时,早上列好计划,我只考虑了,可以做多少件事情,而忽略了精力是否能更得上,所以每天早上跑步,做俯卧撑运动是对的,也就是培养好的生活习惯是对的,目前浅意识里觉得,生活目标是基础,只要养成好的生活习惯,才能有好的体魄,才能更好的服务于工作目标,学习目标。不过确实连续锻炼了4天精气神有改观,没有精力在好的规划也是没法高效的实行,今天有一个任务确实耗费我不少精力,下班回来直接就想睡觉了,所以我回家,直接爬在床上咪了10分钟左右,如果我身体强壮点,也许会好点,今天的学习目标已经完成,可我觉得看的效果有点低,看后什么都忘记了,同时我思考,为什么无法安定的看书,我回忆我看书时的心里,原来我内心有点焦虑,边看书,内心那种焦虑时刻影响我,所以,看完书,什么都没印象,其实这也是一种无效功,让自己意念诚实下来,接下我要消除这个焦虑!希望看过我今天的情况能给读的同学一点借鉴!

        像这下面图里的小狗一样                 

                      ~~冲!

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