记录
1.复习照常。今天得把作文课和昨晚的课听完。
2.阅读
昨日睡前还没更新轻社群，仍阅读“育儿宝典”，并整理更新。
3.运动
下班后，去广场小跑了两圈。没跑的人坐在那里觉得冷，而跑了步的我，打开车窗，大风吹着都觉得热。运动起来吧！
回家已是晚上9:30，煮了面给S。幸亏没有什么吃的，我只吃了个苹果，很好地照顾了胃。因为这么晚了，它只能容纳一个苹果。
4.静观
中午敷着面膜听8C，每次都能听睡着。睡着后，人会有意识吗？还能听进去吗？
晚上涂护肤品时，听着“慈爱”音频。意识到每次睡前几秒都有情绪。感谢自己意识到这一点。我真的是担心对方？还是自己的控制欲发作。我当时，真正的需求是什么？
如果对方不能改变，我自己做什么，能让自己感觉舒服一点呢？
第一，如果晚睡，就直接边听“静观”音频，边入睡，给自己慈爱。今晚试一试，想要发作时，忍一忍试一试。第二，尝试早一点睡，比如11点，或者更早。第三，为对方和自己写成功日记，新的方式，可以尝试。
5.服务
临近开课，要见家长和孩子们。那天开会讨论到如何做一个有魅力的优秀老师。同事们都开始购新衣服。今天从网上看了一小会直播。不知是年龄原因，还是品味提升，现在喜欢那些偏成熟气质简单的。
晚上买生活用品时，顺道逛了逛，一下挑中三套简单大方的，一条红色和黄色有领子的中长裙，还有一套连体阔腿裤。过年没买任何新衣服，这好像是去年学完“形象课”后，第一次风格大改变。Like It！
有一部分原因，是因为“服务”买衣服，在买衣服的过程中，感受到了这家店的服务系统一般。新款衣服，不能打折，也不能积分。买一件和多件，没有任何区别。跟销售员提了一个小小的建议。有的时候，加了她微信，说不定她家或她身边有需要找培训机构的呢，把我们学校的地址和环境图片，都发给了她。彼此都开心的时候，加微信的好时机呀！
晚上回到家，看到兰兰发给我的数据，她们学校英语一天就招到61个，三个校区英语781个，这个数相当于垄断当地了。这就是我的目标！为什么家长觉得效果不好，仍然续费呢？
她还有一个多月就要生了，公司愿意让她的妈妈和一岁多的女儿一起搬来跟她住，在生活和工作上都很照顾她，公司福利制度也很好！
这是我听到过最好的老板！正印证了《极致服务》的理念:
公司“内部员工”才是你最重要的客户！他们得到了关心，他们热爱他们的工作，才会去想法设法给“外部客户”提供最好的服务。
图片发自简书App
提炼
1.爱生活，观察生活。
2.极致服务。
3.好好运动，每日运动。
今日行动清单
1.复习。
2.一日一静观: 静观呼吸，视觉听觉触觉嗅觉。
3.阅读。
4.运动。
