看倌：太极拳的套路，我学了五种了，突然觉得自己好伟大啊。
玄同：
太极拳讲招熟、懂劲、神明，三个阶段，不都是形体。
招熟了，然后会用，然后用的出神入化？太极拳前辈绝对不会这么啰嗦。
这三个阶段，说的是由外及内的过程，从形到意气，再到神。
看倌：套路都是为劲法做准备？
玄同：
太极拳的核心是八门劲法，五种步法，步法还是对劲法的补充，终为实现贴身打。
太极拳怎么打？一定要够得着，能亲上的距离，找不到这份甜蜜，莫临敌。
太极拳追求的是透，或者说，太极拳撞大于打，点不着这团火，莫临敌。
看倌：听说太极拳的劲，都发自丹田？我只知道喝过的啤酒，都流到丹田。
玄同：
太极拳是丹田打的，不好理解。
汽车的劲，是不是在里面的发动机，不在车轮？
过去的机械闹钟的劲，是不是在里面的钢丝条，不在指针？
太极拳的劲，就好像这缠紧的钢丝条，身体有一堆钢丝条，但以胯里这根大筋为重。
看倌：对啊，德云社有一堆钢丝，但以我为重。
玄同：
周身无处不弹簧，太极拳玩的就是弹簧的松紧变化。
太极拳讲松，就是让你从铁丝变成钢丝。
松，不是无目的的软，是为了产生弹性。
我小时候拆过闹钟，里面的发条，缠紧之后的猛一松手，是很恐怖的。
看倌：我就缺这根筋，明去超市，多买2个鸡爪子啃啃。
玄同：
前几天老程聊到一个拳友，我说她缺大杆子，这个道理就是缺啥补啥。
松多紧少的人不多，所以极少有补紧的；
紧多松少的人遍地，所以太极拳强调松，最终必定都是松紧相济。
太极拳捣碓的是金刚，不是大娘。
